راهکارهای درمانی طب سنتی
روماتیسم یا آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت پوشاننده مفاصل حمله می‌کند و موجب ایجاد التهاب و درد در مفاصل می‌شود. طب سنتی راهکارهایی برای درمان آرتریت روماتوئید دارد که می‌توان آن‌ها را به شرح زیر بیان کرد:
مکمل‌های پروبیوتیک
پروبیوتیک‌ها باکتری‌هایی مفید برای سلامتی هستند. می‌توانید آن‌ها را در غذاهایی مانند ماست، کلم ترش و کیمجی پیدا کنید. مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های پروبیوتیک می‌توانند در درمان روماتیسم مؤثر باشند. طبق تحقیقات مصرف مکمل‌های پروبیوتیک روزانه و به مدت هشت هفته، باعث کاهش فعالیت بیماری و التهاب می‌شود. این مواد همچنین اثرات مفیدی بر سطح انسولین در افراد مبتلا به روماتیسم دارند.
روغن ماهی یا امگا 3
یک بررسی تحقیقاتی در سال 2018 نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 که در روغن ماهی یافت می‌شوند، علائم روماتیسم را تا حد زیادی کاهش می‌دهند. مصرف این ماده می‌تواند به کاهش التهاب و جلوگیری از پیشرفت روماتیسم کمک کند. بررسی‌های دیگر نشان داد که مکمل‌های روغن ماهی ممکن است التهاب را کاهش داده و نیاز به دارو را به تأخیر بیندازند. قبل از افزودن مکمل‌های روغن ماهی به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید؛ زیرا ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند.
مکمل روغن گل مغربی
برخی روغن‌های گیاهی درد و سفتی مرتبط با روماتیسم را کاهش می‌دهند. روغن گل مغربی حاوی یک اسید چرب ضروری به نام اسید گاما لینولنیک است که می‌تواند به تسکین دردهای روماتیسمی کمک کند. یک مطالعه انجام شده نشان داده که مصرف روغن گل مغربی و روغن ماهی ممکن است التهاب و پیشرفت بیماری را کاهش دهد.
• سیر
سیر یک درمان فوق‌العاده برای روماتیسم است. برای این کار باید سیر را له کنید و با لیموترش تازه و مقداری عسل ترکیب کنید. سپس این ترکیب را بخورید. مالیدن سیر روی مفاصل آسیب‌دیده نیز می‌تواند به کاهش دردهای روماتیسمی کمک کند.
هویج
مصرف هویج یا آب‌هویج می‌تواند به درمان آرتریت روماتوئید کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد که هویج به دلیل وجود بتا کاروتن نقش مؤثری بر جلوگیری و درمان روماتیسم دارد.
زردچوبه
یکی از مؤثرترین روش‌های درمان روماتیسم در طب سنتی استفاده از زردچوبه است. تحقیقات نشان می‌دهد که پروتئین‌های موجود در زردچوبه موجب کاهش التهاب می‌شوند و حتی می‌توانند به کاهش درد منجر شوند.
مکمل‌های پروبیوتیک
پروبیوتیک‌ها باکتری‌هایی مفید برای سلامتی هستند. می‌توانید آن‌ها را در غذاهایی مانند ماست، کلم ترش و کیمجی پیدا کنید. مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های پروبیوتیک می‌توانند در درمان روماتیسم مؤثر باشند. طبق تحقیقات مصرف مکمل‌های پروبیوتیک روزانه و به مدت هشت هفته، باعث کاهش فعالیت بیماری و التهاب می‌شود. این مواد همچنین اثرات مفیدی بر سطح انسولین در افراد مبتلا به روماتیسم دارند.
روغن ماهی یا امگا 3
یک بررسی تحقیقاتی در سال 2018 نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 که در روغن ماهی یافت می‌شوند، علائم روماتیسم را تا حد زیادی کاهش می‌دهند. مصرف این ماده می‌تواند به کاهش التهاب و جلوگیری از پیشرفت روماتیسم کمک کند. بررسی‌های دیگر نشان داد که مکمل‌های روغن ماهی ممکن است التهاب را کاهش داده و نیاز به دارو را به تأخیر بیندازند. قبل از افزودن مکمل‌های روغن ماهی به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید؛ زیرا ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند.
مکمل روغن گل مغربی
برخی روغن‌های گیاهی درد و سفتی مرتبط با روماتیسم را کاهش می‌دهند. روغن گل مغربی حاوی یک اسید چرب ضروری به نام اسید گاما لینولنیک است که می‌تواند به تسکین دردهای روماتیسمی کمک کند. یک مطالعه انجام شده نشان داده که مصرف روغن گل مغربی و روغن ماهی ممکن است التهاب و پیشرفت بیماری را کاهش دهد.
• سیر
سیر یک درمان فوق‌العاده برای روماتیسم است. برای این کار باید سیر را له کنید و با لیموترش تازه و مقداری عسل ترکیب کنید. سپس این ترکیب را بخورید. مالیدن سیر روی مفاصل آسیب‌دیده نیز می‌تواند به کاهش دردهای روماتیسمی کمک کند.
هویج
مصرف هویج یا آب‌هویج می‌تواند به درمان آرتریت روماتوئید کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد که هویج به دلیل وجود بتا کاروتن نقش مؤثری بر جلوگیری و درمان روماتیسم دارد.
زردچوبه
یکی از مؤثرترین روش‌های درمان روماتیسم در طب سنتی استفاده از زردچوبه است. تحقیقات نشان می‌دهد که پروتئین‌های موجود در زردچوبه موجب کاهش التهاب می‌شوند و حتی می‌توانند به کاهش درد منجر شوند.
ارسال دیدگاه
