زانودرد بیماری بسیار رایج پزشکی است که به علت سایش و پاره شدن مفصل زانو رخ می‌دهد و افراد مسن، جوانان و کودکان، همه می‌توانند زانودرد را تجربه کنند. بعضی از توصیه‌های طب سنتی برای درمان زانودرد شامل موارد زیر است: 
 عصاره زنجبیل
زنجبیل در شکل‌های مختلفی مانند مکمل، چای زنجبیل و ادویه آسیاب‌شده یا ریشه برای طعم دادن به غذاها موجود است. زمانی‌که افراد از این ماده خوراکی در کنار یک درمان تجویزی برای آرتریت استفاده می‌کردند به کاهش درد آرتریت آن‌ها کمک کرده است. 
•   پوست درخت بید
یکی دیگر از روش‌های درمان درد زانو، استفاده از پوست درخت بید است. برخی افراد از عصاره پوست درخت بید برای درد مفاصل استفاده می‌کنند؛ چراکه به تسکین درد و التهاب کمک خواهد کرد. 
 سرکه سیب 
مطابق برخی منابع، سرکه سیب دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند به تسکین آرتریت و انواع دردهای دیگر کمک کند. برای آرتریت مصرف کلاژن، ژلاتین یا پکتین و غذاهای خام پیشنهاد می‌شود. 
 نمک
احتمالاً درباره امکان درمان زانودرد با نمک چیزهایی شنیده باشید. استفاده از نمک همراه با حمام خانگی و آب‌درمانی باعث کاهش ورم مفاصل زانو و درد آن خواهد شد. برخی کلنیک‌ها در کنار آب‌درمانی از نمک هم استفاده می‌کنند. حتی افراد می‌توانند با تهیه نمک اپسوم از داروخانه‌ها، در زمان حمام از آن استفاده کنند.
 عسل و سیاه‌دانه
داروهای زیادی وجود دارند که در آن‌ها از روغن سیاه‌دانه استفاده شده است. معمولاً می‌توان این داروها را به‌صورت موضعی روی مفصل زانو مالید. همچنین امکان درمان زانودرد با عسل و سیاه‌دانه وجود دارد. ترکیب این دو یک خوراکی مقوی است که مصرف آن می‌تواند درد مفاصل را کاهش دهد.
 زردچوبه
منشأ این گیاه به هند بازمی‌‌گردد و قدمتی طولانی دارد و به میزان زیادی علائم حاصل از آرتروز را کاهش می‌دهد. در حقیقت خاصیت آنتی‌‌کسیدانی قوی زردچوبه التهابات و دردهای ناحیه مفاصل را بهبود می‌‌بخشد. 
 لیموترش
مصرف لیموترش یکی از بهترین روش‌‌های درمان خانگی زانودرد به شمار می‌رود. وجود اسیدسیتریک در لیمو، در درمان بسیاری از مشکلات مفصلی همچون آرتروز مؤثر است. 
 سنجد
میوه‌ سنجد از جمله داروهای گیاهی است که در درمان زانودرد با طب سنتی معجزه می‌کند. سنجد سرشار از منیزیم، روی، کروم و مس است و از پیشرفت بیماری‌ آرتروز جلوگیری می‌‌کند.