هرچند تشخیص علت بروز لوپوس دشوار است، اما نکاتی وجود دارد که با رعایت آن‌ها بیماران می‌توانند از بدتر شدن لوپوس جلوگیری کنند. این راه‌ها عبارت‌اند از‌: 
محافظت در برابر نور خورشید 
پرتوهای فرابنفش خورشید در بروز ناگهانی یا تشدید علائم نقش دارند. در واقع مواجهه با نور خورشید باعث نابودی بسیاری از سلول‌های پوست شده و به دلیل آزاد‌سازی محتوای سلولی، سیستم ایمنی واکنش شدید نشان می‌دهد. بیماران مبتلا به لوپوس هنگام خروج از منزل باید لباس‌های مناسب، کلاه و عینک آفتابی داشته ‌باشند و از ضد‌آفتاب استفاده کنند.
آرامش و خواب کافی 
روش‌های مدیریت استرس برای کاهش درد و بهبود وضعیت روانی بیماران مبتلا به لوپوس مؤثر است. بیماران می‌توانند با توجه به تمایل خود از روش‌های مختلف، به وضعیت آرام روانی دست‌ یابند. حداقل 8 تا 10 ساعت خواب شبانه به کاهش دردهای لوپوس کمک می‌کند.
 دوری از دخانیات
افرادی که به دلیل زمینه خانوادگی در معرض ابتلا به لوپوس هستند یا در دوره‌ خاموشی علائم به سر می‌برند‌، باید به‌طور جدی از مصرف دخانیات اجتناب کنند. دخانیات خطر پیشرفت ناراحتی‌های قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می‌دهد که مبتلایان به لوپوس نیز زمینه این مشکلات را دارند.
ورزش منظم
انجام تمرینات منظم ورزشی علاوه بر بهبود وضعیت روانی می‌تواند به پیشگیری از دوران عود بیماری کمک کند. تمرینات کششی در کاهش حالت خشکی و سفتی مفاصل اثربخشی دارد. از طرفی تمرینات قدرتی و عضلانی مانند راه رفتن سریع، شنا و دوچرخه‌سواری به بیماران توصیه می‌شود‌. 
تغذیه درست 
هیچ ماده غذایی‌ عامل ابتلا به لوپوس و درمان قطعی بیماری نیست، اما تغذیه مناسب بخش مهمی ‌از درمان بیماری محسوب می‌شود. بسیاری از مبتلایان به لوپوس به‌نحوی از اضافه‌وزن یا کاهش وزن شکایت دارند که باید با رژیم غذایی متعادل و تحت‌نظر متخصص تغذیه به وزن طبیعی برسند. اگر بیمار از زخم‌های دهان رنج می‌برد، بهتر است غذاها به ‌شکل سوپ و آش برای او آماده شود.
حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات
در بیماری لوپوس، نگرانی‌هایی نسبت به وضعیت سلامت استخوان‌ها وجود دارد؛ زیرا داروها می‌توانند زمینه‌ساز ایجاد پوکی استخوان شوند. مصرف خوراکی‌های سرشار از کلسیم برای حفظ سلامت استخوان مهم است.
مشورت با یک پزشک
از پزشک‌تان بخواهید که مانع از بدتر شدن لوپوس در شما شود؛ چراکه این کار یکی از بهترین اقدامات است. از آن‌جایی که او اختلال شما را به خوبی می‌شناسد، می‌تواند توصیه‌های خوبی به شما بدهد.