نویسنده: سوینسون و آنتونی
نشر: یوشیتا
آیا از حضور در جمع و قرار گرفتن در مرکز توجه واهمه دارید؟ آیا از دیدن آدم‌های جدید و صحبت با آن‌ها احساس نگرانی شدید می‌کنید؟ یا از مصاحبه کردن و سخنرانی و ارائه در مقابل جمع می‌ترسید و از آن شانه خالی می‌کنید؟ این موارد نشان از نوعی ترس یا اضطراب اجتماعی درونی دارند. اختلالی که باعث می‌شود فرد از جامعه فاصله بگیرد، منزوی شود و در مواردی حتی به انجام رفتارهای ناهنجار روی آورد. این پدیده درصد قابل‌توجهی از افراد را درگیر خود کرده و بر زندگی و آرامش آن‌ها تأثیر می‌گذارد. کتاب «غلبه بر کم‌رویی و اضطراب اجتماعی» نوشته‌ «ریچارد پی‌ سوینسون» و«مارتین ام‌ آنتونی» به اختلال مهم و رایج فوبیا یا اضطراب اجتماعی می‌پردازد و می‌کوشد آن را تعریف کند و ریشه‌ها و دلایل وقوعش را توضیح دهد. این کتاب درمان‌ها و ایده‌هایی را پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند با این ترس مواجه شویم، به‌نحوی مؤثر بر آن غلبه کنیم و با دیگران ارتباط مناسب و خوبی را شکل دهیم. کتاب فوق برای آن‌هایی که می‌خواهند با آدم‌های پیرامون‌شان راحت‌تر باشند، ایدئال است. نویسندگان روش‌های تثبیت‌شده‌ای برای درمان اضطراب اجتماعی می‌یابند و آن‌ها را متناسب با مخاطبان غیرحرفه‌ای‌شان ارائه می‌کنند. پس اگر با اضطراب اجتماعی دست ‌به‌ گریبان هستید، این کتاب منبع فوق‌العاده‌ای برای‌تان خواهد بود. محتوای کتاب مورد نظر به میلیون‌ها انسان، که ترس‌های اجتماعی زندگی‌شان را محدود کرده، این امید را می‌دهد که بتوانند آینده‌شان را کنترل کنند.