- کاهش فشارخون: کنترل فشارخون یکی از ساده‌ترین و البته مؤثرترین راه‌های کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی است. این در مورد کسانی که سابقه خانوادگی فشارخون دارند، اهمیت بیشتری 
پیدا می‌کند.
- فعالیت فیزیکی: انجام ورزش‌های منظم، بازی‌های ورزشی، رفتن به باشگاه یا حتی پیاده‌روی در کشورهای توسعه‌یافته با کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی گره‌خورده است. فعالیت بدنی می‌تواند به شما کمک کند تا وزن سالم را حفظ و سطح کلسترول و فشارخون خود را پایین بیاورید.
- تعادل رژیم غذایی: یک رژیم غذایی متعادل برای دوری از خطر سکته مغزی شامل اجتناب از گوشت‌های فراوری شده و محدود کردن مصرف گوشت قرمز، غذاهای شور و سرخ
 شده است.
- پیشگیری از چاقی: چاقی می‌تواند به فشارخون و کلسترول بالا کمک کند. چاقی اغلب با رژیم غذایی و ورزش مدیریت می‌شود. زمانی که از دست دادن وزن با رژیم غذایی و ورزش به‌تنهایی دشوار باشد، گاهی اوقات مکمل‌های کاهش وزن و یا جراحی کمک‌کننده است.
- ترک سیگار: سیگار نه‌تنها با افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های ریه و معده ارتباط دارد، بلکه عامل خطر عمده برای ابتلا به سکته مغزی نیز محسوب می‌شود. جالب است بدانید که حتی زندگی کردن با فرد سیگاری، خطر ابتلا به سکته مغزی را تا ۳۰ درصد افزایش می‌دهد.
- پیشگیری از بیماری‌های قلبی: بیماری‌های قلبی و سکته مغزی ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. معاینات منظم قلبی، استفاده از داروها و تغییرات سبک زندگی خطر ابتلا به سکته‌های مغزی ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
- دوری از استرس: استرس همراه با افزایش فشارخون، بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری عروق مغزی می‌تواند یک عامل خطر عمده سکته مغزی باشد. مدیریت اضطراب و استرس اغلب شامل یک رویکرد جامعه به رفتار و واکنش‌های احساسی است.
- کاهش سطح کلسترول: کلسترول بالا می‌تواند به بیماری‌های قلبی و بیماری عروق مغزی کمک کند. این مسئله معمولاً در نتیجه یک رژیم غذایی با انواع چربی ناسالم بالا رخ می‌دهد. پایین آوردن کلسترول به رژیم غذایی با چربی متوسط، ورزش با شدت متوسط و گاهی دارو‌درمانی نیاز دارد.