هریک از ما در کودکی به شیوه‌های مختلفی آسیب دیده‌ایم. این آسیب‌ها شامل موارد مختلفی از مراقبت و کنترل شدید تا طرد شدن، بی‌توجهی، سرزنش و انتقاد و‌... را در برمی‌گیرد. آنچه درباره این آسیب‌ها جالب و قابل توجه است، این است که ما تمایل داریم این آسیب‌ها و الگوها را درون خودمان حفظ و نهادینه کنیم، زیرا با نگه‌داشتن آن‌ها احساس امنیت می‌کنیم. شاید برایتان اتفاق افتاده باشد که در زندگی، کار یا تحصیل احساس عقب‌ماندگی کنید و این‌طور به خودتان نگاه کنید که لایق به دست آوردن یک موقعیت یا جایگاه خاص نیستید. این احساسات برای عده زیادی در زندگی، کار، تحصیل، ازدواج و‌... رخ می‌دهد و بیشترین علت آن آشفتگی ذهن است. به‌طوری که بعد از پایان این آشفتگی، این احساسات نیز از یاد می‌رود. خیلی‌وقت‌ها ممکن است در زندگی احساس شکست و عدم موفقیت داشته باشیم. تابه‌حال این احساس را تجربه کرده‌اید؟ به نظر شما این احساس شکست از کجا و چطور سرچشمه می‌گیرد؟ «طرحواره شکست» باعث نوعی ترس و هراس از شکست در شما می‌شود به‌گونه‌ای که ترجیح می‌دهید یک فعالیت را هرگز انجام ندهید تا اینکه انجام دهید و شکست بخورید. طرحواره شکست یکی از انواع طرحواره‌هاست که با سلامت روان ناسازگار است و باعث می‌شود این سلامت به خطر بیفتد. احتمالاً می‌خواهید بدانید که آیا درمانی برای طرحواره شکست وجود دارد یا خیر. تغییرات و راه‌هایی هست تا بتوانید تأثیرات تله شکست را در خود کاهش دهید و کم‌کم باور‌ها و نگرش خود را تغییر دهید. یک طرحواره درمانگر خوب می‌تواند در این مسیر به شما کمک زیادی بکند. لازم است بدانید که با کار کردن روی افکار، احساسات و اعمال خود می‌توانید به طرحواره شکست پایان دهید. طرحواره شکست همراه با احساس بی‌کفایتی و کمبود استعداد در انجام کارها خود را نشان می‌دهد و به‌طور مؤثر بر فعالیت‌های روزانه فرد تأثیر می‌گذارد. برای آنکه این طرحواره را به خوبی درمان کنید، نیاز به یک درمانگر متخصص دارید که با استفاده از دانش و مهارت خودش در این زمینه مشکلاتتان را بهبود بخشد. درمانگر با روش‌های رفتاری به فرد کمک می‌کند تا بر اجتناب خود از عملکرد مستقل غلبه کند. همچنین به او کمک می‌کند برای انجام کارهای روزمره، برخی از تکالیف خانگی را کم‌کم طراحی کند. بهتر است با آسان‌ترین تکلیف شروع کند. البته خانواده فردی که تحت درمان است، نقش مهمی در ایجاد مشکل و بهبود آن دارند. آن‌ها باید سعی کنند طرحواره او را تقویت نکنند بلکه از ایجاد آن جلوگیری کنند.