راه‌های کمک به فرد گرمازده
- در نخستین اقدام برای کمک به فرد گرمازده، باید سریع او را از محیط گرم خارج کرد و به پشت خواباند. سپس با پارچه‌ای مرطوب یا کیسه یخ، گرم‌ترین نواحی (چین‌های بدن) مانند گردن، کشاله ران، زیر بغل و پشت زانو را خنک نگه داشت.
- وقتی بدن فرد خنک شد، هر ۱۰ دقیقه یک‌بار دمای بدن او را اندازه‌گیری کنید تا دمای بدنش به کمتر از 83/5 درجه سانتیگراد نرسد. هنگامی که بدن فرد را در آب سرد فرو می‌برید، باید مراقب باشید تا دمای بدنش کمتر از 93/3 درجه نشود. اگر دماسنج در اختیار نداشتید، تا وقتی که با لمس کردن بدن او احساس می‌کنید خنک نشده، عمل خنک کردن را ادامه دهید. اما به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید. اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را از نو شروع کنید.
- هر کاری می‌توانید بکنید تا دمای بدنش پایین بیاید، از جمله اینکه خاطرجمع شوید مقادیر زیادی آب بنوشد، با اسپری یا اسفنج پوستش را خنک کنید و او را در حالتی بخوابانید که پاهایش اندکی بالاتر از بدنش باشد.
- اگر وضعیت فرد ظرف ۳۰ دقیقه بهبود پیدا نکرد و اطمینان دارید که دچار گرمازدگی شده است، با اورژانس تماس بگیرید و درخواست
آمبولانس کنید.
- همچنین در مدتی که منتظرید کادر اورژانس از راه برسد مدام تنفس، نبض و سطح هوشیاری و واکنش فرد را بررسی کنید. اگر هر زمان سطح هوشیاری و واکنش فرد پایین آمد، باید نفس‌هایش را چک کنید و خاطرجمع شوید راه تنفس‌اش باز است.
- معمولاً غلظت خون فرد گرمازده افزایش می‌یابد؛ بنابراین خون‌رسانی به قلب و مغز دچار اختلال می‌شود. در این شرایط بالا نگهداشتن پاها توصیه می‌شود. بهتر است دست‌ها و پاهای فرد را ماساژ دهید تا خونی که خنک شده، به سمت مغز و مرکز بدن
او برود.
- چنانچه فرد گرمازده هوشیار است، می‌توان مایعات خنک به او خوراند و برای جبران نمک از دست رفته، یک قاشق چای‌خوری نمک به یک لیتر آب (معادل چهار لیوان) اضافه کرد و در صورت امکان به این محلول اندکی مواد شیرین افزود.
- در صورت عدم توانایی نوشیدن مایعات توسط فرد گرمازده انتقال او به یک مرکز درمانی الزامی است. این در حالی است که برای افراد گرمازده استراحت ۲۴ساعته توصیه می‌شود.
- وقتی بدن فرد خنک شد، هر ۱۰ دقیقه یک‌بار دمای بدن او را اندازه‌گیری کنید تا دمای بدنش به کمتر از 83/5 درجه سانتیگراد نرسد. هنگامی که بدن فرد را در آب سرد فرو می‌برید، باید مراقب باشید تا دمای بدنش کمتر از 93/3 درجه نشود. اگر دماسنج در اختیار نداشتید، تا وقتی که با لمس کردن بدن او احساس می‌کنید خنک نشده، عمل خنک کردن را ادامه دهید. اما به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید. اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را از نو شروع کنید.
- هر کاری می‌توانید بکنید تا دمای بدنش پایین بیاید، از جمله اینکه خاطرجمع شوید مقادیر زیادی آب بنوشد، با اسپری یا اسفنج پوستش را خنک کنید و او را در حالتی بخوابانید که پاهایش اندکی بالاتر از بدنش باشد.
- اگر وضعیت فرد ظرف ۳۰ دقیقه بهبود پیدا نکرد و اطمینان دارید که دچار گرمازدگی شده است، با اورژانس تماس بگیرید و درخواست
آمبولانس کنید.
- همچنین در مدتی که منتظرید کادر اورژانس از راه برسد مدام تنفس، نبض و سطح هوشیاری و واکنش فرد را بررسی کنید. اگر هر زمان سطح هوشیاری و واکنش فرد پایین آمد، باید نفس‌هایش را چک کنید و خاطرجمع شوید راه تنفس‌اش باز است.
- معمولاً غلظت خون فرد گرمازده افزایش می‌یابد؛ بنابراین خون‌رسانی به قلب و مغز دچار اختلال می‌شود. در این شرایط بالا نگهداشتن پاها توصیه می‌شود. بهتر است دست‌ها و پاهای فرد را ماساژ دهید تا خونی که خنک شده، به سمت مغز و مرکز بدن
او برود.
- چنانچه فرد گرمازده هوشیار است، می‌توان مایعات خنک به او خوراند و برای جبران نمک از دست رفته، یک قاشق چای‌خوری نمک به یک لیتر آب (معادل چهار لیوان) اضافه کرد و در صورت امکان به این محلول اندکی مواد شیرین افزود.
- در صورت عدم توانایی نوشیدن مایعات توسط فرد گرمازده انتقال او به یک مرکز درمانی الزامی است. این در حالی است که برای افراد گرمازده استراحت ۲۴ساعته توصیه می‌شود.
ارسال دیدگاه
