حتی اگر هزار و یک کار انجام‌نشده سرتان ریخته و تا پایان وقت اداری باید همه‌شان را تمام کنید، بهتر است خیال کار کردن در ساعت 12:37 دقیقه را از سرتان بیرون کنید و پشت میزتان در این ساعت چرت بزنید.

محققان می‌گویند بدن شما در این ساعت بیشتر از ساعات دیگر روز به خوابیدن نیاز و البته تمایل دارد. قبلا هم محققان اعلام کرده بودند که کارمندها باید در میانه روز حدود 20 دقیقه تا نیم‌ساعت چرت بزنند و با این روش انرژی‌شان را برای ادامه دادن به فعالیت‌هایشان چندبرابر کنند. از نظر آن‌ها در حالی ‌که درجه حرارت بدن از صبح در حال بالا رفتن است، در میانه روز و حوالی این ساعت دمای بدن به‌تدریج کم می‌شود و هورمون خواب در بدن ترشح می‌شود. برای اینکه این خواب‌آلودگی انرژی فعالیت را از شما نگیرد، بهتر است به جای مبارزه با آن خودتان را به یک چرت کوتاه مهمان کنید. البته مراقب ارباب رجوع و مدیر مربوطه باشید!