وقتی سرماخوردگی سختی می‌خورید، سراغ دکتر عمومی می‌روید تا او برای بهبود حالتان به کمک‌تان بیاید. اما اینکه او برای بهتر شدن حالتان سراغ تجویز  آنتی‌هیستامین‌ها و داروهای ضدحساسیت برود یا نه، کاملا بستگی به وضعیتی دارد که در آن قرار دارید. اگر گرفتگی بینی، آب‌ریزش و احساس ورم و گرفتگی در ناحیه صورت و روی گونه‌ها کلافه‌تان کرده باشد، به احتمال زیاد دکتر شما  از این داروها کمک می‌گیرد. مصرف چنین داروهایی با قطع کردن آب‌ریزش بینی‌تان و کم کردن التهابی که انگیزه بیرون آمدن ازرختخواب را از شما گرفته، برای از سر گرفتن فعالیت‌های روزانه و پرت کردن حواستان از بیماری و نشانه‌های آزاردهنده‌اش به شما کمک می‌کند. البته برخی از این داروها مثل دیفن‌هیدرامین ممکن است شما را خواب‌آلوده کنند و اگر کارهای مهمی برای انجام دادن دارید باید دور مصرفشان را خط بکشید. خشکی دهان یکی دیگر از عوارض مصرف آنتی‌هیستامین‌هاست. اگر این مشکل سراغ شما هم آمد با خوردن آب بیشتر می‌توانید با آن مقابله کنید و سرعت بیرون رفتن ویروس‌ها را از بدنتان بیشتر کنید. گذشته از این، از آنجا که برخی از این داروها فشارخون و ضربان قلب را بالا می‌برند، در صورتی که همیشه دچار تپش قلب هستید و یا فشارخونتان بالاست، قبل از خوددرمانی حتما با یک داروساز یا پزشک متخصص در مورد مشکلتان صحبت کنید. 

در کنار مصرف این داروها می‌توانید با آب‌نمک یا سرم‌های نمکی که از داروخانه‌ها می‌توانید آن‌ها را تهیه کنید، گلو و بینی خود را بشویید. چندبار قرقره کردن آب‌نمک در طول روز و بالا کشیدن آن از حفره‌های بینی و خالی کردن دوباره‌اش به شما در مبارزه با نشانه‌های بیماری و بهبود سریع‌تر کمک می‌کند. شاید در آغاز چنین کاری برایتان آسان نباشد اما اگر به این شیوه شست‌وشوی بینی و لوزه‌ها عادت کنید، احتمال بیمار شدنتان در این فصل کمتر می‌شود.