برای بعضی افراد، نه گفتن سخت‌تر از کار کردن در معدن است. چینش دو حرف «ن» و «ه» در کنار هم، چنان وحشتی به جانشان می‌اندازد که ترجیح می‌دهند بمیرند تا اینکه این اصوات از گلویشان خارج شود. این آدم‌ها معمولاً نگران احساس دیگران نسبت به خودشان هستند و خود را مسئول احساسات و قضاوت‌های دیگران می‌دانند. اولویت آن‌ها احتیاجات و خواسته‌های سایر افراد است و در رفع نیازهای دیگران کم مانده جان خود را هم فدا کنند. آن‌ها فداکارانی حرفه‌ای هستند و معمولاً هرچیز در جهان به خواست قلبی‌شان ارجحیت دارد. ویترینی که از خود نشان می‌دهند بی‌نقص است و چشم همه را خیره می‌کند. برای پذیرفته شدن در یک جمع حاضرند پا روی ارزش‌هایشان بگذارند و بزرگ‌ترین وحشتشان دوست‌ داشته‌ نشدن است. اگر شما هم این خصوصیات را دارید، پس باید در گروه افرادی قرار بگیرید که دچار طرحواره‌‌ای به نام «مهرطلبی» هستند. مهرطلبی با آنکه کلمه‌ای زیباست اما ویژگی‌ای بسیار منفی است که در مسیر زندگی، شما را در معرض آسیب قرار خواهد داد. اگر مهرطلب هستید نیاز دارید تا هرچه سریع‌تر با یاد گرفتن تکنیک‌ها و جملاتی از جامعه‌ مهرطلبان خارج شوید، مرزهایتان را بازتعریف کنید و زندگی عزتمندانه‌تری رقم بزنید. مهرطلبی معمولاً از عوامل مختلف روانی و اجتماعی نشأت می‌گیرد. یکی از مهم‌ترین ریشه‌های مهرطلبی به دوران کودکی برمی‌گردد. کودکانی که در خانواده‌هایی بزرگ شده‌اند که عشق و محبت به صورت مشروط داده ‌شده، ممکن است این باور را پیدا کنند که برای کسب محبت باید همواره دیگران را راضی کنند. این باور در بزرگسالی به رفتارهای مهرطلبانه منجر می‌شود. اولین گام در درمان مهرطلبی، شناخت و پذیرش این موضوع است. فرد باید بپذیرد که رفتارهایش ناشی از نیاز مداوم به تأیید و محبت دیگران است و می‌تواند به خود او آسیب برساند. یکی از مهم‌ترین راه‌های درمان مهرطلبی، تقویت عزت نفس است. فرد باید یاد بگیرد که ارزش خود را مستقل از تأیید و محبت دیگران بداند. برای این منظور می‌توان از تکنیک‌های خودپذیری و تمرین‌های روانشناسی مثبت‌گرا استفاده کرد. یکی از گام‌های مهم در درمان مهرطلبی، یادگیری گفتن «نه» است. فرد باید یاد بگیرد در مواقعی که نمی‌تواند یا نمی‌خواهد کاری انجام دهد، بدون ترس از نارضایتی دیگران، به‌طور محترمانه «نه» بگوید. این مهارت نیاز به تمرین و تکرار دارد. همچنین در مواردی که مهرطلبی به‌صورت عمیق و ریشه‌دار در فرد وجود دارد، مشاوره و درمان روان‌شناختی می‌تواند مؤثر باشد. افراد مهرطلب باید تلاش کنند تا روابطی سالم و برابر ایجاد کنند که در آن‌ها نیازهای هر دو طرف مورد توجه قرار گیرد. این روابط به آن‌ها کمک می‌کند تا احساس کنند همواره مجبور به قربانی کردن خود نیستند.