درمان خانگی
خشکی چشم یک بیماری شایع است که به دلیل ناکافی بودن اشک ایجاد می‌شود. روش‌های خانگی مختلفی وجود دارد که می‌توان با استفاده از آن‌ها علائم و عوارض ناشی از خشک‌شدن چشم را تسکین داد. بعضی از این روش‌ها را بشناسید:
• شستن پلک‌ها: افراد مبتلا به چشم خشک به‌طور مداوم تمایل دارند چشم خود را مالش دهند که باید برای جلوگیری از التهاب از این امر اجتناب شود. برای از بین بردن این ناراحتی و حفظ سلامتی مناسب چشم، توصیه می‌شود پلک‌های خود را چندبار در روز شست‌وشو دهید.
• کمپرس گرم برای خشکی چشم: یک پارچه پاک و بدون آهار را در آب گرم بشویید و آب اضافی آن را بگیرید. این پارچه گرم و مرطوب را تا ۱۰ دقیقه (نه بیشتر از آن) بر روی پلک‌های بسته خود نگه دارید. پارچه را دوباره با آب گرم مرطوب کنید و روی چشم‌های خود قرار دهید. در نهایت، چشم‌های خود را با آب معمولی تمیز خوب شست‌وشو دهید. از این درمان حداقل دو بار در روز استفاده کنید تا علائم خشکی چشم شما فروکش کند. هنگام استفاده از یک کمپرس برای چشم خود، ماکزیمم دما را تا ۱۰۸ درجه فارنهایت حفظ کنید و از آن بالاتر نروید.
• استفاده از روغن کرچک برای درمان چشم‌های خشک: روغن کرچک آزاد بدون هگزا را با استفاده از قطره چشمی، در هر پلک چشم یک قطره و دوبار در روز برای حفظ رطوبت چشم و کاهش قرمزی استفاده کنید. برای درمان خشکی چشم در طب سنتی این روش توصیه می‌شود. توجه کنید که درمان قطعی خشکی چشم در طب سنتی از نظر علم پزشکی پذیرفته نیست و باید به چشم پزشک مراجعه کنید.
• ماساژ برای درمان خشکی چشم: چند قطره روغن زیتون یا روغن نارگیل را روی انگشتان خود قرار دهید. به آرامی روغن را روی پلک‌های بسته قرار دهید و برای چند دقیقه ماساژ دهید. سپس کف دست خود را روی پلک‌ها بگذارید و برای چند دقیقه آن‌ها را به‌طور کامل بپوشانید. باید روغن را از پلک‌ها شست‌وشو دهید و پاک‌کنید زیرا جذب می‌شود.
• آلوئه ورا برای بیماری چشم: یکی از روش‌های درمان گیاهی خشکی چشم، استفاده از آلوئه‌وراست. یک برگ آلوئه ورا را کاملاً شسته و ژل آن را استخراج کنید. ژل روی یک تکه پنبه قرار دهید و آن را به‌آرامی در خارج از پلک خود مالش دهید. اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه روی پلک بماند. و سپس با آب تمیز بشویید.
• روغن نارگیل: برای خلاصی از خشکی چشم پنبه‌ای را در روغن نارگیل خیس کنید و به مدت ۱۵ دقیقه به‌طور مستقیم بر روی پلک‌های بسته قرار دهید. از این روش در فواصل منظم در طول روز استفاده کنید.
• درمان با گلاب: یک قطعه پارچه پنبه‌ای یا یک توپ پنبه‌ای را در عصاره گل رز (گلاب) خیس کرده و روی پلک‌های بسته خود قرار دهید. حدود ۱۰ دقیقه بگذارید بماند و در روز دو یا سه بار این عمل را تکرار کنید.
•دستگاه بخور: با استفاده از یک دستگاه مرطوب‌کننده، به‌خصوص در ماه‌های زمستان، می‌توانید از خشکی چشم جلوگیری کنید. مرطوب‌کننده هوا یا دستگاه را روشن نگه‌دارید و به‌جای جایگزینی مناسب برای یک رطوبت‌ساز تجاری از بخور طبیعی استفاده کنید. همچنین می‌توانید گیاهانی را در فضای اتاق قرار دهید تا از طریق آن‌ها به رطوبت هوا اضافه شود.
•عرق رازیانه: از خواص عرق رازیانه می‌توان به ضدالتهاب بودن آن اشاره کرد. گفته شده که آغشته کردن یک پنبه به عرق رازیانه و قرار دادن آن بر روی چشم‌ها می‌تواند خشکی چشم را بهبود بخشد. این روش‌ها درمان‌کننده نیستند اما می‌توانند تسکین‌دهنده باشند.
• شستن پلک‌ها: افراد مبتلا به چشم خشک به‌طور مداوم تمایل دارند چشم خود را مالش دهند که باید برای جلوگیری از التهاب از این امر اجتناب شود. برای از بین بردن این ناراحتی و حفظ سلامتی مناسب چشم، توصیه می‌شود پلک‌های خود را چندبار در روز شست‌وشو دهید.
• کمپرس گرم برای خشکی چشم: یک پارچه پاک و بدون آهار را در آب گرم بشویید و آب اضافی آن را بگیرید. این پارچه گرم و مرطوب را تا ۱۰ دقیقه (نه بیشتر از آن) بر روی پلک‌های بسته خود نگه دارید. پارچه را دوباره با آب گرم مرطوب کنید و روی چشم‌های خود قرار دهید. در نهایت، چشم‌های خود را با آب معمولی تمیز خوب شست‌وشو دهید. از این درمان حداقل دو بار در روز استفاده کنید تا علائم خشکی چشم شما فروکش کند. هنگام استفاده از یک کمپرس برای چشم خود، ماکزیمم دما را تا ۱۰۸ درجه فارنهایت حفظ کنید و از آن بالاتر نروید.
• استفاده از روغن کرچک برای درمان چشم‌های خشک: روغن کرچک آزاد بدون هگزا را با استفاده از قطره چشمی، در هر پلک چشم یک قطره و دوبار در روز برای حفظ رطوبت چشم و کاهش قرمزی استفاده کنید. برای درمان خشکی چشم در طب سنتی این روش توصیه می‌شود. توجه کنید که درمان قطعی خشکی چشم در طب سنتی از نظر علم پزشکی پذیرفته نیست و باید به چشم پزشک مراجعه کنید.
• ماساژ برای درمان خشکی چشم: چند قطره روغن زیتون یا روغن نارگیل را روی انگشتان خود قرار دهید. به آرامی روغن را روی پلک‌های بسته قرار دهید و برای چند دقیقه ماساژ دهید. سپس کف دست خود را روی پلک‌ها بگذارید و برای چند دقیقه آن‌ها را به‌طور کامل بپوشانید. باید روغن را از پلک‌ها شست‌وشو دهید و پاک‌کنید زیرا جذب می‌شود.
• آلوئه ورا برای بیماری چشم: یکی از روش‌های درمان گیاهی خشکی چشم، استفاده از آلوئه‌وراست. یک برگ آلوئه ورا را کاملاً شسته و ژل آن را استخراج کنید. ژل روی یک تکه پنبه قرار دهید و آن را به‌آرامی در خارج از پلک خود مالش دهید. اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه روی پلک بماند. و سپس با آب تمیز بشویید.
• روغن نارگیل: برای خلاصی از خشکی چشم پنبه‌ای را در روغن نارگیل خیس کنید و به مدت ۱۵ دقیقه به‌طور مستقیم بر روی پلک‌های بسته قرار دهید. از این روش در فواصل منظم در طول روز استفاده کنید.
• درمان با گلاب: یک قطعه پارچه پنبه‌ای یا یک توپ پنبه‌ای را در عصاره گل رز (گلاب) خیس کرده و روی پلک‌های بسته خود قرار دهید. حدود ۱۰ دقیقه بگذارید بماند و در روز دو یا سه بار این عمل را تکرار کنید.
•دستگاه بخور: با استفاده از یک دستگاه مرطوب‌کننده، به‌خصوص در ماه‌های زمستان، می‌توانید از خشکی چشم جلوگیری کنید. مرطوب‌کننده هوا یا دستگاه را روشن نگه‌دارید و به‌جای جایگزینی مناسب برای یک رطوبت‌ساز تجاری از بخور طبیعی استفاده کنید. همچنین می‌توانید گیاهانی را در فضای اتاق قرار دهید تا از طریق آن‌ها به رطوبت هوا اضافه شود.
•عرق رازیانه: از خواص عرق رازیانه می‌توان به ضدالتهاب بودن آن اشاره کرد. گفته شده که آغشته کردن یک پنبه به عرق رازیانه و قرار دادن آن بر روی چشم‌ها می‌تواند خشکی چشم را بهبود بخشد. این روش‌ها درمان‌کننده نیستند اما می‌توانند تسکین‌دهنده باشند.
ارسال دیدگاه
