بیماری و نارسایی قلبی می‌تواند باعث فرسودگی جدی انسان شود. ورزش برای بیماران قلبی ضروری است؛ زیرا  موجب تقویت ماهیچه قلب است و به کاهش فشارخون و کلسترول کمک می‌کند. ورزش منظم می‌تواند تمام جنبه‌های منفی بیماری را از بین ببرد. بعضی از ورزش‌های مناسب برای بیماران قلبی عروقی عبارتند از: 
 ورزش هوازی 
به بیماران قلبی توصیه می‌شود که ورزش‌های هوازی انجام دهند. پزشکان فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، شنا، دویدن، دوچرخه‌سواری و طناب زدن را پیشنهاد می‌کنند. این تمرینات گردش خون را بهبود می‌بخشد که به کاهش فشارخون و ضربان قلب می‌انجامد. 
 تمرینات مقاومتی
این ورزش را می‌توان یکی از بهترین ورزش‌ها برای بیماری قلبی - عروقی در نظر گرفت. برای این کار، می‌توانید فعالیت‌هایی از جمله تمرین با دستگاه‌های وزنه‌برداری یا وزنه‌های آزاد مانند وزنه‌های دستی، دمبل یا هالتر انجام دهید. جدا از این، می‌توانید تمرینات مقاومتی با وزن بدن، همچون پل باسن و اسکات را نیز امتحان کنید. این تمرین به کاهش وزن و چربی کمک می‌کند.
 پیاده‌روی و دویدن
پیاده‌روی یکی از رایج‌ترین تمرینات برای بیماران قلبی است. توصیه پزشکان به پیاده‌روی منظم است که رایگان و ساده‌اند. در ابتدا، بیماران قلبی باید پیاده‌روی کوتاه‌تری را در نظر بگیرند و به‌آرامی آن را زیاد کنند. آهسته دویدن یا دویدن بلافاصله پس از حمله قلبی امکان‌پذیر نیست. با این‌حال، پس از یک دوره قابل‌توجه، پزشک ممکن است دویدن منظم را تجویز کند و سپس آن را افزایش دهد. پیاده‌روی و دویدن، راه‌های مؤثری برای تقویت استقامت و تسکین استرس قلبی هستند.
 قایقرانی
یکی از تمرینات معمولی اما مؤثر برای بیماران قلبی پارو زدن است. شما اگر یک دستگاه قایقرانی را در باشگاه خود پیدا کنید می‌توانید با یک ساعت تمرین در روز، ریتم ضربان قلب خود را با آن سازگار و درعین‌حال تناسب‌اندام خود را حفظ کنید.
 شنا کردن
شنا به‌عنوان یک ورزش هوازی ایده‌آل برای بیماران قلبی شناخته می‌شود که به‌طور مؤثر سطح آمادگی کلی بدن انسان و انرژی را افزایش می‌دهد. در مواقعی که آب‌وهوا نامناسب است می‌توان از آن به‌عنوان جایگزینی برای پیاده‌روی استفاده کرد.
 یوگا
پزشکان اغلب یوگا را یک ورزش برای گرفتگی رگ قلب، به‌ویژه پس از یک حمله قلبی ناگهانی، تجویز می‌کنند؛ زیرا درحالی‌که بدن خود را در یوگا حرکت می‌دهید، باید تمرکز کنید تا بهبود پیدا کنید .