برخی از مواد خوراکی باعث به‌وجود آمدن سنگ کلیه می‌شوند. این در حالی است که تغذیه و سنگ‌های کلیوی باهم ارتباط مستقیم دارند. بنابراین یکی از راهکارهای مقابله با این اتفاق، داشتن رژیم غذایی مناسب است. بعضی از مواد مؤثر در دفع سنگ کلیه، شامل موارد زیر هستند: 
 آب 
یکی از نکات مهم تغذیه در دفع سنگ کلیه، نوشیدن آب به مقدار کافی است. زمانی که آب فراوان نوشیده شود احتمال جابه‌جایی و حرکت سنگ در مسیر ادراری افزایش می‌یابد. سعی کنید روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید. حتی پس از دفع سنگ نیز باید این روند ادامه‌دار باشد تا از رسوب مواد معدنی و تشکیل سنگ‌های جدید پیشگیری شود.
آبلیمو
یکی از عادت‌های مفیدی که می‌توانید در خود ایجاد کنید این است که هرازگاهی چند قطره لیموی تازه به لیوان حاوی آب چکانده و سپس میل کنید. لیمو در تغذیه و دفع سنگ کلیه نقش بسزایی دارد؛ زیرا سیترات دارد و از تشکیل سنگ‌های کلسیمی جلوگیری می‌کند. همچنین سیترات قادر است سنگ‌های کوچک تشکیل‌شده را از بین ببرد و دفع آن‌ها را تسریع کند. از مزایای دیگر آب‌لیمو می‌توان به مهار رشد باکتری‌ها اشاره کرد‌. 
 آب ریحان
ریحان یکی از سبزیجاتی است که با دارا بودن اسید استیک به تجزیه سنگ کلیه و کاهش درد کمک می‌کند. ریحان سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل در طب سنتی برای اختلالات گوارشی و التهابی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در آب ریحان آنتی‌اکسیدان‌ها و عوامل ضدالتهابی مختلفی وجود دارد که در حفظ سلامت کلیه اثرگذار است. 
 سرکه سیب 
از مواد غذایی دیگر مؤثر در دفع سنگ کلیه، مصرف سرکه سیب است که یکی دیگر از منابع غنی اسید استیک به شمار می‌رود. سرکه سیب در حل‌شدن سنگ‌های کلیه تأثیر قابل‌توجهی دارد. سرکه سیب می‌تواند به‌خوبی سیستم ادراری از جمله کلیه‌ها را شست‌وشو داده و به کاهش علائم سنگ کلیه نظیر درد کمک کند.
آب کرفس
محققان بر این باورند که آب کرفس قادر است سمومی را که باعث تشکیل شدن سنگ‌های کلیه می‌شوند از بدن دفع کند. همچنین کرفس به شست‌وشو دادن سیستم ادراری و حرکت آسان‌تر سنگ‌های ادرار کمک می‌کند.
 آجیل
آجیل می‌تواند موجب دفع سنگ کلیه شود. وقتی کلسیم از طریق این مواد مغذی خورده می‌شود، در خود دستگاه گوارش به اگزالات متصل می‌شود و اگزالات کلسیم کمتر در کلیه‌ها تجمع می‌یابد.