تنبلی واژه‌ای پراستفاده و با تنوع کاربرد در تمامی زمینه‌های زندگی بشری است. به‌طور کلی، تنبلی یعنی گریز از کارهایی که لازم است انجام شوند. تنبلی دلایل متعددی دارد؛ مثلاً گاهی‌اوقات بعضی از کارها خسته‌کننده‌ هستند، آن‌قدر که انجام آن‌ها دشوار می‌شود یا گاهی انجام کار به‌طور انفرادی مشکل است و در نتیجه انگیزه‌ شروع کار از دست می‌رود. دلیل تنبلی هرچه که باشد، باید برای درمان آن اقدام کرد. برای درمان تنبلی راهکارهای مفیدی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها بهره برد و تنبلی را دور زد. در ابتدا کشف کنید عامل تنبلی شما چیست. اگر عامل خستگی و علت بی‌انگیزگی شما نیز همین است، به خودتان کمی استراحت بدهید. اگر زمان شما محدود و اندک است، به ناچار با حذف بعضی برنامه‌ها زمانی را به استراحت و تجدید‌قوا اختصاص ‌دهید. اگر در برنامه‌ها و کارهای مختلف غرق شده‌اید و این موضوع شما را گیج کرده ‌است، سعی‌کنید مسئله را به اجزای کوچک‌تر تقسیم‌ کنید. فهرستی از اولویت‌ها تعیین‌ و به ترتیب، انجام کارها را شروع کنید. برای درمان تنبلی ناشی از بی‌انگیزگی باید محیط خود را تغییر دهید. کلیشه‌ها را بشکنید و از هر راهی که برای شما مناسب است، شور و اشتیاق از دست رفته را به خود بازگردانید. در آخر اینکه حواس‌تان باشد وقتی مدام خود را تنبل، ناتوان و بی‌انگیزه تصور می‌کنید، مغز این صفات را در خود نهادینه می‌کند و قدرت تغییر را از شما می‌گیرد. رخوت حاصل از منفی‌نگری موجب تشدید تنبلی می‌شود.