شاد بودن بیش از آنکه یک احساس باشد، یک سبک زندگی است. معمولاً انسان‌ها ناراحت بودن را ترجیح می‌دهند و یا برای شاد بودن به دنبال بهانه‌های بسیار بزرگ می‌گردند. اما چه راهکاری می‌توان یافت تا شاد بودن را به عنوان تصمیمی عملی در زندگی خود به کار ببریم؟ ما برای شاد بودن بیش از هر چیز نیاز داریم بیاموزیم که مسئولیت هر آنچه در زندگی باعث ناراحتی‌مان می‌شود را بر‌عهده گیریم. اگر به فرد مسئولیت‌پذیری تبدیل شویم کم‌کم به خودمان حق می‌دهیم که مشکلات را مرحله به مرحله حل کنیم و شاد بودن انتخاب نهایی‌مان باشد. «جافکری» جایی است که می‌توانیم در آن برای رسیدن به خودمان و یافتن راه‌هایی برای شادی، آرامش و عبور از مشکلات، فکر کنیم. راهکارهای «جافکری»، فکر کردن با نیت رسیدن به سبک زندگی آگاهانه‌تر را به ما می‌آموزد و برای سختی‌های پیش رو از ما انسان مسئولیت‌پذیرتری می‌سازد.