اگر تعادل زیادی ندارید، کم‌فشار و بی‌رمق دست می‌دهید و یا سخت و کند از صندلی بلند می‌شوید، احتمالا چیزی سلامت‌تان را تهدید می‌کند.  پس اگر نمی‌خواهید زود توانایی‌هایتان را از دست بدهید، فکری به حال این مشکلات بکنید و با انجام یک آزمایش کامل و کمک گرفتن از متخصصان سرعت و قدرت عملتان را بالاتر ببرید. محققان معتقدند شدت فشار دست شما در هنگام دست دادن می‌تواند نشانگر طول عمرتان باشد. آن‌ها این مطالعه را روی گروهی از افراد بالای 60 سال انجام دادند و جالب اینجا بود که مرگ‌ومیر در افرادی که در هنگام دست دادن، قدرت فشار دست پایین‌تری داشته‌اند 67 درصد بیشتر از کسانی بوده که فشار دستشان قوی‌تر بوده است. از نظر آن‌ها کند بودن بیش‌ازحد هم می‌تواند یکی از نشانه‌های مرگ زودرس باشد و افرادی که آرام راه می‌روند، احتمال مرگشان تقریبا سه برابر کسانی است که تند راه می‌روند. علاوه بر این کسانی که آرام‌تر از صندلی بلند می‌شوند میزان مرگ‌ومیرشان دو برابر کسانی بوده که سریع‌تر از صندلی بلند می‌شدند. اما طول عمر تنها با سرعت عمل افراد مرتبط نیست؛ محققان دریافته‌اند کسانی که توانایی حفظ تعادل بر روی یک پا را دارند، بیشتر از کسانی که از این توانایی محروم هستند عمر می‌کنند. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای طولانی‌تر کردن عمرتان، روی این مهارت‌ها بیشتر کار کنید. پس همین حالا روی یک ‌پایتان بایستید و طول عمرتان را ارزیابی کنید. اگرچند ثانیه بیشتر دوام نیاوردید فورا از یک متخصص برای بررسی وضعیت سلامتتان وقت بگیرید.

منبع: webmd