فرار از سرطان معده با سیر

اگر در خانواده‌تان سابقه ابتلا به سرطان‌های گوارشی مثل سرطان معده وجود دارد، هرروز در طبخ غذاهایتان از سیر استفاده کنید. محققان بارها و بارها ثابت کرده‌اند که سیر یکی از قوی‌ترین ضدسرطان‌های طبیعی است و می‌تواند جلوی ابتلا به بسیاری از سرطان‌ها ازجمله معده، مری و حتی روده بزرگ را بگیرد. گذشته از این، عطر و بوی سیر می‌تواند میل شما را به غذا بیشتر کند و باعث شود که از وعده غذایی‌تان لذت بیشتری ببرید.

 

 فرار از سرطان پروستات با گوجه‌فرنگی

مردهایی که نگران گرفتار شدن در موج ابتلا به سرطان پروستات هستند، می‌توانند سراغ گوجه‌فرنگی بروند. بررسی‌ها نشان می‌دهد گوجه‌فرنگی دوست‌داشتنی که البته در زمستان به‌سختی گیر می‌آید، یکی از داروهای ضد سرطان‌های مردانه است. سرطان پروستات یکی از بیماری‌هایی است که تاثیر مصرف گوجه‌فرنگی در پیشگیری از ابتلای به آن ثابت شده است.

 

 فرار از سرطان با کلم

انواع کلم‌‌ها گیاهانی همه‌فن‌حریف هستند که به طور کلی می‌توانند در مبارزه با انواع سرطان موثر عمل کنند. اگر به بیماری‌هایی مثل گواتر مبتلا نیستید، با خیال راحت می‌توانید هرروز کلم بخورید و مطمئن باشید که با قدرتی که در مبارزه با رادیکال‌های آزاد دارد، می‌تواند شما را در برابر انواع سرطان محافظت کند. البته گذشته از کلم‌ها، گیاهانی مثل شلغم هم می‌توانند نقش موثری در کاهش احتمال ابتلا به سرطان داشته باشند.

 

 فرار از همه سرطان‌ها با نان سنگک

اگر سنگکی محله‌تان از آرد سبوس‌دار استفاده می‌کند، از این به بعد نانی جز سنگک نخورید. محققان می‌گویند نان‌های سبوس‌دار و به طور کلی غلات سبوس‌دار ضد سرطان هستند و به خاطر فیبر و آنتی‌اکسیدان فراوانی که دارند از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می‌کنند. گذشته از غلات سبوس‌دار، سویا هم یک ضد سرطان طبیعی و جایگزین بسیار مناسبی برای گوشت است. یادتان نرود که گوشت‌های قرمز در بیشتر شدن احتمال ابتلا به سرطان نقش دارند.

 فرار از سرطان پوست با توت

از زمانی که فصل آمدن توت به بازار شروع می‌شود، به خودتان قول بدهید که هرروز یک مشت از انواع توت را میل کنید. محققان می‌گویند توت‌ها نه‌تنها ضد سرطان پوست هستند، بلکه از ابتلا به سرطان‌های دیگری مثل مری، روده بزرگ و حتی دهان پیشگیری می‌کنند. توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و به‌ویژه آن‌هایی که رنگ تیره‌تری دارند، در مبارزه با سرطان نقش مهمی را ایفا می‌کنند.

 

 فرار از سرطان روده با لوبیا

از نفاخ بودن لوبیا نترسید و پس از یک روز خیس کردن، از آن استفاده کنید. محققان می‌گویند اگر لوبیا را بیشتر به رژیم غذایی‌تان راه دهید، احتمال اینکه به سرطان روده دچار شوید پایین می‌آید. از نظر آن‌ها لوبیا نه‌تنها می‌تواند از سرطان روده پیشگیری کند، بلکه حتی بعد از ابتلا به آن‌ هم از پس متوقف کردن رشد سلول‌های سرطانی برمی‌آید. لوبیا که سرشار از پروتئین است می‌تواند جایگزین خوبی برای گوشت قرمز به حساب بیاید. پس اگر پزشکان به شما توصیه کرده‌اند که کمتر گوشت قرمز مصرف کنید، می‌توانید با بیشتر کردن سهم لوبیا در رژیم غذایی‌تان مانع ایجاد کمبود در بدنتان شوید.

 

 فرار از سرطان ریه با چای

مردهایی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان ریه داشته‌اند، همیشه از دچار شدن به این بیماری می‌ترسند اما محققان می‌گویند این آقایان با مصرف چای می‌توانند خطر دچار شدن به این سرطان را تا اندازه زیادی پایین بیاورند. با توجه به پژوهش‌های انجام‌شده، چای احتمال ابتلا به سرطان‌های پوست، ریه و کبد را پایین می‌آورد. محققان می‌گویند چای سبز هم خاصیت ضد سرطانی قوی دارد و اگر آن را به اندازه دو فنجان در روز مصرف کنید، به خاطر آنتی‌اکسیدان‌های فراوانش بعید است که سرطان بگیرید.

 

 فرار از همه سرطان‌ها با زردچوبه

اگر به دنبال یک ادویه سرشار از آنتی‌اکسیدان و همه‌فن‌حریف می‌گردید، سراغ زردچوبه بروید. این ادویه محبوب که ایرانی‌ها از آن در بسیاری از غذاهایشان استفاده می‌کنند، ترکیبات ضد سرطان دارد و بیشتر از بسیاری از داروهای طبیعی دیگر در مبارزه با سرطان موفق عمل می‌کند. زردچوبه نمی‌گذارد پای تومورهای سرطانی به بدنتان باز شود و حتی اگر ژن‌هایتان شما را با احتمال ابتلا به این بیماری مهلک روبرو کند، زردچوبه می‌تواند خطر سرطانی شدنتان را به‌مراتب کمتر کند.

منبع: naturalhealth