با افزایش سن، تغییرات در بدن آرام و تدریجی رخ می‌دهد، اما تأثیر آن بر چشم‌ها از هر اندامی محسوس‌تر است. دید انسان به مرور شفافیت گذشته را از دست می‌دهد، نوشته‌ها اندکی تار می‌شوند، در نور کم همه‌چیز سایه‌دار به نظر می‌رسد و تشخیص فاصله‌ها دیگر به دقت سال‌های پیش نیست. 
بسیاری از سالمندان این دگرگونی‌ها را بخشی طبیعی از زندگی می‌دانند و بی‌آنکه بدانند، اجازه می‌دهند مشکلات کوچک به اختلالات بزرگ‌تری تبدیل شود. در حالی‌که مراقبت منظم از چشم‌ها می‌تواند از بروز بسیاری از این آسیب‌ها جلوگیری کند و کیفیت زندگی را تا سال‌ها حفظ نماید. چشم‌پزشکان توصیه می‌کنند از حدود پنجاه‌سالگی به بعد، هر فرد دست‌کم سالی یک‌بار معاینه کامل بینایی انجام دهد. معاینه سالانه تنها برای تغییر نمره عینک نیست، بلکه فرصتی است برای تشخیص زودهنگام بیماری‌هایی که در ابتدا بدون علامت هستند.  آب مروارید یا کاتاراکت، آب سیاه یا گلوکوم، و نیز تخریب ماکولا از شایع‌ترین بیماری‌های چشمی در سالمندان‌اند. هر سه در مراحل نخست قابل‌درمان‌اند، اما اگر دیر تشخیص داده شوند، ممکن است به کاهش دائمی بینایی بینجامند. گاه نیز تغییر دید در سالمندان نه از خود چشم، بلکه از بیماری‌هایی چون دیابت یا فشار خون بالا ناشی می‌شود که در رگ‌های ظریف شبکیه اثر می‌گذارند.
نشانه‌هایی وجود دارد که نباید نادیده گرفته شوند. اگر علائم راهنمایی رانندگی یا نوشته‌های کتاب را به دشواری می‌بینید، احتمالاً نمره عینک شما تغییر کرده است. 
دیدن در نور کم یا در هنگام غروب، نخستین نشانه کاهش حساسیت عدسی و مردمک است. اگر در خانه یا خیابان بیش از گذشته به اشیا برخورد می‌کنید، ممکن است دید محیطی‌تان کاهش یافته باشد؛ تغییری که در بیماری آب سیاه شایع است. سردردهای بی‌دلیل یا احساس سرگیجه هنگام تمرکز بر صفحه تلویزیون یا تلفن همراه هم می‌تواند از تلاش بیش از اندازه عضلات چشم برای تطبیق فاصله‌ها ناشی شود. این علائم اگر تکرار شوند، زنگ خطرند و نیاز به بررسی دقیق دارند.
راهکارهای پیشگیری هرچند ساده‌اند، اما در عمل تفاوت بزرگی ایجاد می‌کنند. استفاده از نور کافی هنگام مطالعه، پرهیز از خیره شدن طولانی به صفحه نمایش و رعایت فاصله مناسب میان چشم و کتاب یا مانیتور از مهم‌ترین نکات روزمره‌اند. 
تغذیه نیز نقش قابل‌توجهی دارد: سبزی‌های تیره‌برگ‌، ماهی‌های چرب و میوه‌های سرشار از ویتامین C و E می‌توانند سلامت شبکیه را تقویت کنند. ترک سیگار نیز از مهم‌ترین اقدامات محافظتی است، زیرا نیکوتین با کاهش جریان خون چشمی خطر تخریب ماکولا را افزایش می‌دهد.  در محیط بیرون، عینک آفتابی استاندارد با فیلتر فرابنفش می‌تواند جلوی آسیب تدریجی نور خورشید به عدسی را بگیرد. چشم‌ها آینه شفاف زندگی‌اند؛ از سلامت جسم تا آرامش ذهن را بازمی‌تابانند. در سال‌های پختگی، مراقبت از آن‌ها تنها یک توصیه پزشکی نیست، بلکه ضرورتی انسانی است برای حفظ استقلال و کیفیت زندگی. هر بار که دنیای اطراف را روشن‌تر می‌بینیم، باید به خاطر بیاوریم که این شفافیت حاصل مراقبت است، نه تصادف. بینایی شاید با گذر عمر تغییر کند، اما با دقت و توجه، می‌توان نوری آرام و پایدار را تا سال‌های کهنسالی حفظ کرد.