مانایی: علم و هنر بلند زیستن

مانایی: علم و هنر بلند زیستن

نویسنده: پیتر عطیه 
نشر: نوین
کتاب «مانایی: علم و هنر بلند زیستن» فکر اشتباه پزشکی در مورد پیری را زیر سؤال می‌برد. این کتاب رویکردی مبنی‌بر زندگی باکیفیت‌تر و طولانی‌تر ارائه می‌دهد؛ رویکردی که بر جلوگیری از بیماری‌های مزمن و افزایش سلامتیِ طولانی‌مدت تأکید دارد. دکتر پیتر عطیه (Peter Attia) تغذیه‌ سالم، ورزش و خواب کافی را به‌عنوان راهکارهایی برای افزایش طول عمر و پیشگیری از پیری و بیماری مطرح می‌کند. پزشکی مدرن با همه پیشرفتی که در زمینه‌های مختلف داشته، نتوانسته بیماری‌های ناشی از افزایش سن را درمان یا از آن‌ها پیشگیری کند. بیماری‌های قلبی، آلزایمر، سرطان و دیابت نوع دوم بیشترین سهم را در آمار مرگ‌ومیر دارند. مداخله‌های پزشکی در چنین مواردی، خیلی دیر دست به کار می‌شوند و یا طول عمر را به قیمت کاهش کیفیت زندگیِ فرد افزایش می‌دهند. پیتر عطیه به این چهارچوب درمانی نقد وارد می‌کند و استراتژی شخصی‌تر و کارآمدتری را برای درمان و پیشگیری پیشنهاد می‌دهد. او معتقد است می‌توانیم حتی با بالاتر رفتن سن تقویمی‌مان، کماکان جوان بمانیم. نویسنده در کتاب «مانایی: علم و هنر بلند زیستن» بر راهکارهایی که به افزایش طول عمر و افزایش بازه‌ سلامتی می‌انجامند تأکید می‌ورزد. این مؤلف نشان می‌دهد که چگونه خطر بروز بیماری قلبی‌عروقی را کاهش دهیم و با قاتلی به نام سرطان مبارزه کنیم. لازم به ذکر است کتاب حاضر ازجمله آثار پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌آید. نویسنده در این کتاب به ما کمک می‌کند تا بهترین روش را برای افزایش طول عمر و سلامتیِ خود با توجه به ویژگی‌های فردی به‌ کار گیریم. او مؤثرترین دارو را برای افزایش طول عمر معرفی می‌کند و همچنین بر اهمیت بیوشیمی تغذیه تأکید می‌ورزد. پیتر عطیه توجه به سلامت عاطفی را در کنار توجه به سلامت جسمی، به‌شدت توصیه می‌کند.
ارسال دیدگاه
ضمیمه
ضمیمه