آرامش
نویسنده: آلن دوباتن
مترجم: محمد کریمی
ناشر: نشر کتابسرای نیک
سال نشر: 1397
کسی را میشناسید که دغدغه آرامش نداشته باشد؟ مسأله از همینجا آغاز میشود. دغدغه و آرامش دو مفهوم متناقض هستند. وقتی دغدغه دارید، دیگر آرامش ندارید؛ به همین سادگی. نکته اینجاست که تقلا میکنیم آرام باشیم! شاید مضحک به نظر برسد اما این کاری است که همواره میکنیم و شاید سالها طول کشد تا بفهمیم کجای کار میلنگد. تحلیل «دوباتن» از آرامش اینگونه است؛ «شما را به نگریستن مجدد در خواستههایتان وامیدارد به این امید که خود این تناقض را دریابید و صورت مسأله را عوض کنید. آنگاه به جای اینکه بپرسید چه کنم تا آرام باشم، میپرسید چه چیزی آرامشام را مختل میکند. تا ندانی چه چیز آرامشات را مختل کرده، چگونه میتوانی برای آن کاری کنی؟» وی با نگاهی به سه حیطه روابط صمیمانه، روابط اجتماعی و شغل، به دنبال یافتن دلایل اضطرابهای رایج انسان مدرن است. اینکه در چه زمینههایی آرامش نداریم، چرا نداریم و حالا چه میتوان کرد. بسیاری تلاش کردهاند، راهکاری برای اضطراب ارائه کنند. حتماً شما هم در زندگی خود با برخی از این راهکارها آشنایید و از آن بهره بردهاید. پس کتاب آرامش قرار است چه مطلب جدیدی عرضه کند؟ دوباتن ادعا ندارد آنچه که میگوید کشف خودش است، شاید فقط تلاش کرده تکههایی را از اینجا و آنجا آنچنان هنرمندانه کنار هم بچیند که انگار سازهای است نو. هرچند که مانند پژوهشگری متعهد به منابعاش اشاره میکند، اما این از لذت خواندن روایت ساده و دلنشین او نمیکاهد. کتاب با بیان مخالفت ضمنی نویسنده با برخی تحلیلها درباره اضطراب شروع میشود. بعضی میگویند اضطراب چیز مهمی نیست از آن بگذر و به آن بیمحلی کن. روشهایی وجود دارد که فراموش کنی. برخی دیگر معتقدند اضطراب آغاز روانرنجوری است، شروع اختلالات روانی، آنجا که از دست تو به تنهایی کاری برنمیآید و نیاز به مشاوره و رواندرمانی داری. فراوانی کتابهای خودآموز روانشناسی در بازار و گرمی بازار کارگاههای حضوری و مجازی روانشناسی به خوبی نشاندهنده رونق دو رویکرد ذکر شده است.
مترجم: محمد کریمی
ناشر: نشر کتابسرای نیک
سال نشر: 1397
کسی را میشناسید که دغدغه آرامش نداشته باشد؟ مسأله از همینجا آغاز میشود. دغدغه و آرامش دو مفهوم متناقض هستند. وقتی دغدغه دارید، دیگر آرامش ندارید؛ به همین سادگی. نکته اینجاست که تقلا میکنیم آرام باشیم! شاید مضحک به نظر برسد اما این کاری است که همواره میکنیم و شاید سالها طول کشد تا بفهمیم کجای کار میلنگد. تحلیل «دوباتن» از آرامش اینگونه است؛ «شما را به نگریستن مجدد در خواستههایتان وامیدارد به این امید که خود این تناقض را دریابید و صورت مسأله را عوض کنید. آنگاه به جای اینکه بپرسید چه کنم تا آرام باشم، میپرسید چه چیزی آرامشام را مختل میکند. تا ندانی چه چیز آرامشات را مختل کرده، چگونه میتوانی برای آن کاری کنی؟» وی با نگاهی به سه حیطه روابط صمیمانه، روابط اجتماعی و شغل، به دنبال یافتن دلایل اضطرابهای رایج انسان مدرن است. اینکه در چه زمینههایی آرامش نداریم، چرا نداریم و حالا چه میتوان کرد. بسیاری تلاش کردهاند، راهکاری برای اضطراب ارائه کنند. حتماً شما هم در زندگی خود با برخی از این راهکارها آشنایید و از آن بهره بردهاید. پس کتاب آرامش قرار است چه مطلب جدیدی عرضه کند؟ دوباتن ادعا ندارد آنچه که میگوید کشف خودش است، شاید فقط تلاش کرده تکههایی را از اینجا و آنجا آنچنان هنرمندانه کنار هم بچیند که انگار سازهای است نو. هرچند که مانند پژوهشگری متعهد به منابعاش اشاره میکند، اما این از لذت خواندن روایت ساده و دلنشین او نمیکاهد. کتاب با بیان مخالفت ضمنی نویسنده با برخی تحلیلها درباره اضطراب شروع میشود. بعضی میگویند اضطراب چیز مهمی نیست از آن بگذر و به آن بیمحلی کن. روشهایی وجود دارد که فراموش کنی. برخی دیگر معتقدند اضطراب آغاز روانرنجوری است، شروع اختلالات روانی، آنجا که از دست تو به تنهایی کاری برنمیآید و نیاز به مشاوره و رواندرمانی داری. فراوانی کتابهای خودآموز روانشناسی در بازار و گرمی بازار کارگاههای حضوری و مجازی روانشناسی به خوبی نشاندهنده رونق دو رویکرد ذکر شده است.
ارسال دیدگاه
ضمیمه
تیتر خبرها
