8 ساعت کم نیست. وقتی شما 8 ساعت و یا بیشتر روزتان را در محل کارتان می‌گذرانید، نمی‌توانید انکار کنید که ویژگی‌های محیط کار و شرایط شغلی‌تان روی سلامت شما تاثیری نمی‌گذارند. محققان می‌گویند تاثیر کار هرروزه شما روی وضعیت جسمی و روانی‌تان آنقدر زیاد است که حتی می‌تواند به قیمت ابتلایتان به چاقی تمام شود که برخی متخصصان آن را مادر بسیاری از امراض می‌شناسند. با توجه به پژوهش‌های انجام‌شده، برخی مشاغل در گروه چاق‌کننده‌ترین کارهای جهان قرار گرفته‌اند و محققان بر این باورند که در صورت فعالیت در این شغل‌ها، باید بیشتر از افراد عادی برای کم کردن وزن و حفظ سلامتتان تلاش کنید. 

 

 معلم هستید؟

محققان می‌گویند مهندس‌ها و معلم‌ها بیش از دیگر کارمندان در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. آن‌ها وضعیت وزنی کارگرهای کارخانه را بهتر ارزیابی می‌کنند و می‌گویند این افراد معمولا با مشکل چاقی دست‌وپنجه نرم نمی‌کنند، اما در مورد خطر ابتلای معلم‌ها و مهندس‌ها به چاقی و عوارض ناشی از آن هشدار می‌دهند و می‌گویند این افراد به ترتیب به احتمال 51 و 56 درصد گرفتار چاقی می‌شوند.

 

 ترفیع گرفته‌اید؟

اگر تازگی‌ها ترفیع گرفته‌اید و معاون اداره شده‌اید، به جای اینکه خودتان هم از شیرینی که به همکارانتان می‌دهید میل کنید، مراقب میزان کالری که در طول روز دریافت می‌کنید باشید. محققان می‌گویند کسانی که در سمت معاونت سازمان‌ها قرار دارند بیش از همه کارمندان و به احتمال 69 درصد ممکن است چاق شوند.

 پرستارید؟

گرچه پرستارها تصور می‌کنند به خاطر تحرک زیادی که در طول روز دارند سالم‌تر از دیگر کارمندان می‌مانند، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد که این افراد هم مثل معلم‌ها به احتمال 51 درصد گرفتار چاقی می‌شوند. شاید شیفت‌های شبانه و مشکلات خوابی که پرستارها به آن دچار می‌شوند هم در این چاقی بی‌رویه موثر باشد.

 

 کارگرید؟

وضعیت تناسب‌اندام اپراتورهای دستگاه و کارگران کارخانه از بسیاری از کارمندان دیگر بهتر است، اما محققان می‌گویند این افراد هم اگر مراقب خودشان نباشند، خیلی زود چاق می‌شوند. آن‌ها احتمال چاقی افرادی را که در این تخصص‌ها مشغول به کارند 45 درصد می‌دانند. چراکه محققان علاوه بر پشت‌میزنشینی، استرس و شب‌کاری را هم از عوامل موثر بر چاقی معرفی کرده‌اند. کارگران حتی اگر تحرک زیادی داشته باشند، ممکن است قربانی دو مشکل دیگر شوند. به باور محققان رژیم غذایی نامناسب و هله‌هوله‌خوری هم می‌تواند یکی از دلایل مهم چاقی برخی از این افراد باشد. پس اگر در یکی از این مشاغل چاق‌کننده کار می‌کنید، به جای اینکه کار خود را بهانه کنید و بگویید از چاقی نمی‌توانید فرار کنید، رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنید و به اندازه کافی تحرک داشته باشید تا گرفتار عوارض مرگبار ناشی از چاقی نشوید. به باور محققان، ساعت‌ها پشت‌میزنشینی 56 درصد، پرخوری ناشی از استرس 35 درصد، خوردن غذا بیرون از خانه 26 درصد، مصرف نوشیدنی‌های شیرین در محل کار 17 درصد و نخوردن وعده‌های غذایی به خاطر کمبود زمان 17 درصد در چاق شدن کارمندها موثر است.

منبع: دیلی‌میل