سمزدایی بیدرد و دردسر
شما هم از آن دسته آدمهایی هستید که هرسال میخواهند سری به انجمن حجامت بزنند و خونشان را پاکسازی کنند اما تا به حال شهامت امتحان کردن این روش درمانی را پیدا نکردهاند؟ اگر شما هم از کسانی هستید که دلتان به حجامت کردن راضی نمیشود و در عین حال نگران انباشته شدن سموم در بدنتان هستید، این مطلب را بخوانید. شما میتوانید بدون درد و خونریزی و تنها با خوردن این مواد غذایی، بدنتان را پاکسازی و از سموم خالی کنید.
بهاره اسلامی
سیر
برای سمزدایی از بدنتان باید سراغ یک خوراکی گوگرددار بروید. سیر خام یکی از بهترین گزینههاست. با مصرف این ماده ضروری بدنتان را سمزدایی کنید. با خوردن سیر خام، کبدتان را برای ترشح آنزیمهای سمزدا تحریک کنید و رودهتان را آماده بیرون کردن باکتریهای بد، انگلها، و ویروسها کنید.
شاهتره
اگر به این گیاه دسترسی ندارید، همین امروز به عطاری محلهتان بروید و یک بطری عرق شاهتره تهیه کنید. این گیاه ضدپیری نمیگذارد سختی کار جوانیتان را از شما بگیرد و به ترمیم بافتهای آسیبدیده پوست و مو هم کمک میکند. البته خواص شاهتره همهفنحریف به همینجا محدود نمیشود. این گیاه خونساز و تصفیهکننده خون هم هست و میتواند در جریان سمزدایی از بدنتان همراه خوبی برای شما باشد.
ریحان
ریحان یکی دیگر از سمزداهای قدرتمند است. میتوانید مسئولیت پاکسازی کبد و کلیههایتان را به آن بسپرید. این گیاه به هضم بهتر غذا هم کمک میکند و اگر عفونتی وارد بدنتان شده باشد، آن را از بین میبرد. پس در کنار سمزدایی بدنتان، میتوانید با کمک این سبزی عفونتهای پنهان را هم از بین ببرید.
مارچوبه
متخصصان طب گیاهی چینی از این گیاه برای کم کردن التهابهای بدن بهویژه در ناحیه مفاصل و البته تسکین درد استفاده میکنند. اما آنها معتقدند که مارچوبه در عین حال میتواند تصفیهکننده طبیعی خون باشد و بدنی که به خاطر انباشته شدن سموم آسیب دیده را پاکسازی کند.
هویج
هویج خام منبعی غنی از ویتامینهای A، B6، C و K است و مقدار زیادی پتاسیم هم در خود دارد. ترکیبات هویج خام به کبد برای پاکسازی بدن کمک میکند. پس تا جایی که میتوانید آن را مثل یک میوه و میانوعده، به صورت خام میل کنید و با پختنش ترکیبات سمزدایش را کاهش ندهید.
بومادران
گیاه بومادران یکی دیگر از تصفیهکنندههای طبیعی خون است که به بهبود عملکرد کبد کمک میکند. این گیاه خاصیت ضدالتهابی هم دارد و پزشکان چینی به خاطر همین خواصش، علاقه زیادی به مصرف آن دارند. در طب سنتی از این گیاه برای درمان زخم و ترمیم بافتهای آسیبدیده هم استفاده میکنند.
برگسبزها
برای سمزدایی از بدنتان میتوانید سراغ سبزیجات برگسبز مثل اسفناج بروید. اما در کنار آنها اگر از انواع کلم مثل کلمبروکلی و کلمپیچ هم استفاده کنید، نتیجه ایدهآلی میگیرید. این سبزیجات سرشار از آنتیاکسیدانهایی هستند که به پاکسازی بدن کمک میکنند. گذشته از این، با مصرف این سبزیجات فیبردار میتوانید به دستگاه گوارش و فعالیت بهتر آن و هضم غذا کمک کنید.
فلفل دلمه
فلفل دلمه نهتنها سموم خون را دفع میکند و به بهبود سیستم گردش خون کمک میکند، بلکه میتواند دستگاه گوارش را هم پاکسازی کند و نوسانهای دردسرساز فشارخون را هم از بین ببرد. فلفل دلمه منبع خوبی از ویتامین A، B و C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و فسفر است و همین دلایل کافی است تا جایی برایش در سبد غذاییتان باز کنید.
لیمو
حتما پیش از این هم شنیدهاید که با خوردن آبلیموی تازه میتوانید از ابتلا به بیماریهای مختلفی پیشگیری کنید اما بد نیست بدانید که یکی از مهمترین خاصیتهای لیمو، پاکسازی بدن و از بین بردن سموم مزاحم است. برای رساندن این فایده به بدنتان میتوانید یک لیمو را در آب ولرم بچکانید و هر صبح میل کنید و امیدوار باشید که بخش زیادی از سموم بدنتان تا پایان روز دفع میشوند. گذشته از این لیمو ویتامین C فراوانی در خود دارد و میتواند فعالیت کبد را بهبود ببخشد.
آب
اگر انتظار دارید بدون نوشیدن آب کافی سموم بدنتان دفع شود، چارهای جز ناامید کردنتان نداریم. آب یکی از بهترین و موثرترین مواد برای دفع سموم است و اگر هر روز به میزان کافی از آن بنوشید، بدنتان زودتر پاکسازی میشود.
زردچوبه
خوشبختانه خانوادههای ایرانی زردچوبه را به بسیاری از دستورهای غذاییشان وارد کردهاند و از خواص بیشمار این ادویه بهره میبرند. زردچوبه نهتنها یک ضدالتهاب، ضدویروس، ضدباکتری و همچنین تصفیهکننده خون طبیعی است، بلکه میتواند بسیاری از مشکلات کبدی و گوارشی که باعث ماندگار شدن سموم در بدن میشوند را هم برطرف کند.
سیب
چارهای جز تکرار این ادعای قدیمی نداریم که خوردن یک سیب در هرروز نمیگذارد کارتان به دکتر و بیمارستان بکشد. ترکیبهای یافتشده در سیب باعث تحریک کبد میشود و زمینه را برای دفع سموم فراهم میکند. سیب یک ضدکلسترول طبیعی هم هست و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
ارسال دیدگاه
ضمیمه
تیتر خبرها
