نویسنده: راکی کاپور
نشر: مجید
ارتباط با دیگران، همان‌قدر که مثبت و سازنده است، می‌تواند روح‌مان را نابود کند و ما را به ورطه‌ نابودی بکشاند. گاه از مضرات ارتباط با افراد سمی آگاه نیستیم و نمی‌توانیم تشخیص دهیم که در رابطه‌ای ناسالم گرفتار شده‌ایم. کتاب «حالا یک نفس راحت بکش» در کنار مشاوره با پزشکان متخصص، راهی مؤثر برای عبور از روابط عاطفی ناسالم و رسیدن به استقلال شمرده می‌شود. این کتاب راهنمایی مؤثر برای عبور از روابط عاطفی ناسالم است. «راکی کاپور» نویسنده این کتاب در این اثر، با شرح سرگذشت خود و آزارهایی که دیده، مخاطب را قدم‌به‌قدم در عمل به گام‌هایی مؤثر همراهی می‌کند. فرد آسیب‌دیده در پایان کتاب، اعتمادبه‌نفس خود را بازیافته و برای ترک رابطه‌ای سمی آماده می‌شود. راکی کاپور در فصل اول از کتاب «حالا یک نفس راحت بکش»، عوامل ایجاد یک رابطه‌ سمی را برمی‌شمرد و اثرات آن را بر روح و روان افراد تشریح می‌کند. یک رابطه‌ سمی که توسط ذهنیتی بیمار آغاز می‌شود، می‌تواند به‌طور موقت، فرد مورد هدف را فلج کند، باعث آسیب موقت یا جبران‌ناپذیر شود و در نهایت پس از ایجاد صدمات مهلک، به مرگ بینجامد. بنابراین، آگاهی از این نوع روابط و ویژگی‌های افراد سمی و همچنین شناخت راه‌های رهایی از آن‌ امری ضروری می‌نماید. اگر گمان می‌کنید که در روابط‌تان آزار می‌بینید و در چرخه‌ای تکرارشونده گرفتار شده‌اید، کتاب حالا یک نفس راحت بکش راه‌های رهایی از افراد سمی را به شما نشان می‌دهد.