معرفی کتاب
تغییر
تغییر
نویسنده: اتان کراس
ناشر: انتشارات فلسفه
احساسات نه‌تنها جزئی جدانشدنی از تجربه زندگی، بلکه اصلی‌ترین مفاهیمی هستند که به زندگی رنگ و معنا می‌بخشند. اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم، موقعیت‌های بسیاری وجود دارد که در آن‌ها احساسات به شکل عذاب‌آوری تاب‌وتوان تحمل شرایط موجود را از ما می‌گیرد. استرس ناشی از یک دکتر رفتن ساده، اضطراب گرفتن یک تماس مهم، خشم ناشی از گیر افتادن در ترافیک، سرخوردگی و ناامیدی بعد از شکست در یک رابطه عاطفی، همه و همه از جمله همان موقعیت‌هایی هستند که آرزو می‌کنیم کاش بتوانیم موقع مواجهه با آن‌ها، افکار و احساساتمان را به‌طور موقت هم که شده از کار بیندازیم. اما اتان کراس، دکتر روان‌شناس در کتاب «تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند» توصیه دیگری در رابطه با احساسات دارد. او در این کتاب که منتخب سردبیران آمازون در دسته کتب غیرداستانی بوده، مکانیسم احساسات را توضیح و به ما نشان می‌دهد که چطور برخورد صحیح با احساسات، می‌تواند از آن‌ها سلاحی قدرتمند برای عبور از مشکلات بسازد. آنچه کراس سعی دارد به ما منتقل کند این است که احساسات در ذات و شمایل خود، به یک اسب شباهت دارند. بسیاری از مواقع این اسب با سرکشی و نافرمانی، تلاش می‌کند تا سوارش را که شما باشید به زمین بزند. اما اگر نحوه کنترل و رام کردنش را بدانید، برایتان تبدیل به مرکب امن و راحتی می‌شود که شما را به مقصدتان می‌رساند. احساسات درست مثل دردهایی که تجربه می‌کنیم، نشان‌دهنده و پیام‌آور چیزی هستند.
نویسنده: اتان کراس
ناشر: انتشارات فلسفه
احساسات نه‌تنها جزئی جدانشدنی از تجربه زندگی، بلکه اصلی‌ترین مفاهیمی هستند که به زندگی رنگ و معنا می‌بخشند. اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم، موقعیت‌های بسیاری وجود دارد که در آن‌ها احساسات به شکل عذاب‌آوری تاب‌وتوان تحمل شرایط موجود را از ما می‌گیرد. استرس ناشی از یک دکتر رفتن ساده، اضطراب گرفتن یک تماس مهم، خشم ناشی از گیر افتادن در ترافیک، سرخوردگی و ناامیدی بعد از شکست در یک رابطه عاطفی، همه و همه از جمله همان موقعیت‌هایی هستند که آرزو می‌کنیم کاش بتوانیم موقع مواجهه با آن‌ها، افکار و احساساتمان را به‌طور موقت هم که شده از کار بیندازیم. اما اتان کراس، دکتر روان‌شناس در کتاب «تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند» توصیه دیگری در رابطه با احساسات دارد. او در این کتاب که منتخب سردبیران آمازون در دسته کتب غیرداستانی بوده، مکانیسم احساسات را توضیح و به ما نشان می‌دهد که چطور برخورد صحیح با احساسات، می‌تواند از آن‌ها سلاحی قدرتمند برای عبور از مشکلات بسازد. آنچه کراس سعی دارد به ما منتقل کند این است که احساسات در ذات و شمایل خود، به یک اسب شباهت دارند. بسیاری از مواقع این اسب با سرکشی و نافرمانی، تلاش می‌کند تا سوارش را که شما باشید به زمین بزند. اما اگر نحوه کنترل و رام کردنش را بدانید، برایتان تبدیل به مرکب امن و راحتی می‌شود که شما را به مقصدتان می‌رساند. احساسات درست مثل دردهایی که تجربه می‌کنیم، نشان‌دهنده و پیام‌آور چیزی هستند.