راه‌های پیشگیری در زندگی عادی
عفونت مثانه نوعی عفونت باکتریایی مجاری ادراری است که در خانم‌ها بیشتر از مردان و کودکان دیده شده و با آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود. این بیماری در اثر عفونت دستگاه ادراری ایجاد می‌شود و باعث بروز علائمی مانند بی‌اختیاری ادراری می‌شود. با ایجاد بعضی تغییرات در سبک زندگی می‌توان شانس ابتلا به عفونت مجاری ادراری را کاهش داد. بعضی از این راهکار‌ها عبارتند از :
• روزانه ۶ تا 8 لیوان آب بنوشید. بهتر است قبل از انجام این کار با پزشک مشورت کنید. چون ممکن است با توجه به وضعیت سلامتی خود به مایعات کمتر یا بیشتری نیاز داشته باشید. نوشیدن آب به رقیق‌تر شدن و دفع بیشتر ادرار کمک می‌کند. این کار اجازه می‌دهد باکتری‌ها از دستگاه ادراری شما قبل از شروع عفونت دفع شوند.
• استفاده از اسپری‌های خوشبوکننده یا سایر محصولات زنانه مانند دوش واژینال و پودر می‌تواند مجرای ادرار را تحریک کند.
• روش کنترل بارداری خود را تغییر دهید. دیافراگم‌ها یا کاندوم‌های دارای اسپرم‌کش می‌توانند در رشد باکتری‌ها نقش داشته باشند.
•در مورد زنان یائسه، استفاده از استروژن موضعی یا واژینال که توسط پزشک تجویز شده است می‌تواند در پیشگیری در عفونت ادراری مؤثر باشد.
• درمان علائم وکاهش درد، سوزش و تکرر ادرار با داروهای ضددرد
•رژیم‌های درمانی و افزایش مصرف مایعات
• مثانه را کاملاً خالی کنید.
پس از دفع ادرار از اسپری‌های بهداشتی و صابون‌های معطر استفاده نکنید و به‌جای استفاده از وان حمام، دوش بگیرید.
• لباس گشاد بپوشید و از لباس زیر نخی استفاده کنید.
• اگر به‌طور مکرر به عفونت مجاری ادراری مبتلا شوید، پزشک احتمالاً استفاده از آنتی‌بیوتیک روزانه را برای جلوگیری از آن توصیه می‌کند. همچنین ممکن است از شما بخواهد که یک دوز آنتی‌بیوتیک مصرف کنید.
• محلول غلیظ کرن بری، آب میوه و عصاره‌ها ممکن است در جلوگیری از ابتلا به عفونت مجرای ادراری نقش داشته باشند اما نباید برای درمان یک عفونت فعال، تنها به این موارد بسنده کرد.
- آب زرشک دارای خواص ضدباکتریایی بوده و می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های عامل عفونت کمک کند.
•آووکادو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. از این‌رو برای پیشگیری از عفونت مثانه بسیار مناسب است .
• قرار دادن کیسه آب گرم روی ناحیه پایین شکم باعث تسکین مثانه می‌شود.
• از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار بپرهیزید
• روزانه ۶ تا 8 لیوان آب بنوشید. بهتر است قبل از انجام این کار با پزشک مشورت کنید. چون ممکن است با توجه به وضعیت سلامتی خود به مایعات کمتر یا بیشتری نیاز داشته باشید. نوشیدن آب به رقیق‌تر شدن و دفع بیشتر ادرار کمک می‌کند. این کار اجازه می‌دهد باکتری‌ها از دستگاه ادراری شما قبل از شروع عفونت دفع شوند.
• استفاده از اسپری‌های خوشبوکننده یا سایر محصولات زنانه مانند دوش واژینال و پودر می‌تواند مجرای ادرار را تحریک کند.
• روش کنترل بارداری خود را تغییر دهید. دیافراگم‌ها یا کاندوم‌های دارای اسپرم‌کش می‌توانند در رشد باکتری‌ها نقش داشته باشند.
•در مورد زنان یائسه، استفاده از استروژن موضعی یا واژینال که توسط پزشک تجویز شده است می‌تواند در پیشگیری در عفونت ادراری مؤثر باشد.
• درمان علائم وکاهش درد، سوزش و تکرر ادرار با داروهای ضددرد
•رژیم‌های درمانی و افزایش مصرف مایعات
• مثانه را کاملاً خالی کنید.
پس از دفع ادرار از اسپری‌های بهداشتی و صابون‌های معطر استفاده نکنید و به‌جای استفاده از وان حمام، دوش بگیرید.
• لباس گشاد بپوشید و از لباس زیر نخی استفاده کنید.
• اگر به‌طور مکرر به عفونت مجاری ادراری مبتلا شوید، پزشک احتمالاً استفاده از آنتی‌بیوتیک روزانه را برای جلوگیری از آن توصیه می‌کند. همچنین ممکن است از شما بخواهد که یک دوز آنتی‌بیوتیک مصرف کنید.
• محلول غلیظ کرن بری، آب میوه و عصاره‌ها ممکن است در جلوگیری از ابتلا به عفونت مجرای ادراری نقش داشته باشند اما نباید برای درمان یک عفونت فعال، تنها به این موارد بسنده کرد.
- آب زرشک دارای خواص ضدباکتریایی بوده و می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های عامل عفونت کمک کند.
•آووکادو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. از این‌رو برای پیشگیری از عفونت مثانه بسیار مناسب است .
• قرار دادن کیسه آب گرم روی ناحیه پایین شکم باعث تسکین مثانه می‌شود.
• از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار بپرهیزید