راه‌های درمان خانگی التهاب گلو
فارنژیت ویروسی به آنتی‌بیوتیک‌ها واکنش نشان نمی‌دهد و به‌طور معمول خود‌به‌خود برطرف می‌شود. با این حال، مصرف داروهای بدون نسخه می‌توانند به کاهش درد و تب کمک کند. درمان‌های خانگی التهاب گلو یا فارنژیت که ممکن است به تسریع روند بهبودی و درمان التهاب گلو کمک کنند عبارتند از:
• استفاده از داروهای مسکن: داروهای غیرنسخه‌ای مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند به کاهش دردگلو و تب کمک کنند. قبل از استفاده، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• نوشیدنی‌های گرم: نوشیدنی‌های گرم مانند چای، آب گرم با عسل و لیمو یا سوپ می‌توانند به تسکین گلودرد و تسهیل بلع کمک کنند. این نوشیدنی‌ها علاوه بر تسکین گلو، آبرسانی در بدن را هم به دنبال دارند.
• غرغره کردن آب‌نمک: مخلوط کردن یک قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب گرم و غرغره کردن آن می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد گلو کمک کند. این روش به‌ویژه در کودکان بزرگ‌تر که قادر به غرغره کردن هستند، مؤثر است.
• رطوبت‌سازی در محیط: استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز در اتاق خواب می‌تواند به کاهش خشکی گلو و تحریکات ناشی از آن کمک کند. این کار به‌ویژه در فصول سرد یا خشک مفید است.
•تشویق به استراحت: فراهم کردن محیطی آرام و تشویق فرد به استراحت و خواب کافی به بدن او کمک می‌کند تا بهتر با عفونت مقابله کند.
• غذاهای نرم و ملایم: غذاهای نرم و ملایم مانند پوره سیب‌زمینی، ماست و سوپ می‌تواند بلع را آسان‌تر و از تحریک بیشتر گلو جلوگیری کند.
• غذای یخ‌زده: خوردن غذاهای منجمدی مانند بستنی یا سوربت می‌تواند به کاهش علائم گلودرد و التهاب کمک کند. درجه حرارت سرد می‌تواند به راحتی درد گلو را تسکین دهد و بسیاری از این غذاهای منجمد راحت‌تر بلعیده می‌شوند. اغلب اقلام منجمد غیرلبنی ترجیح داده می‌شوند؛ زیرا در برخی افراد محصولات لبنی مخاط بیشتری ایجاد می‌کند که باعث تحریک بیشتر گلو می‌شود. اگر لبنیات گلویتان را تحریک نمی‌کند، بستنی کم‌چرب را امتحان کنید.
•عسل: مصرف عسل می‌تواند به تسکین گلودرد کمک کند. عسل دارای خواص ضدباکتریایی و آرامش‌بخش است.
• اجتناب از مواد تحریک‌کننده: دور نگه‌داشتن بیمار از دود سیگار، هوای آلوده و سایر تحریکات می‌تواند به کاهش علائم فارنژیت کمک کند.
• استفاده از اسپری‌های گلو: برخی از اسپری‌ها یا قرص‌های حاوی بی‌حسی موضعی می‌توانند به کاهش درد گلو منجر شوند.
• استفاده از داروهای مسکن: داروهای غیرنسخه‌ای مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند به کاهش دردگلو و تب کمک کنند. قبل از استفاده، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• نوشیدنی‌های گرم: نوشیدنی‌های گرم مانند چای، آب گرم با عسل و لیمو یا سوپ می‌توانند به تسکین گلودرد و تسهیل بلع کمک کنند. این نوشیدنی‌ها علاوه بر تسکین گلو، آبرسانی در بدن را هم به دنبال دارند.
• غرغره کردن آب‌نمک: مخلوط کردن یک قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب گرم و غرغره کردن آن می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد گلو کمک کند. این روش به‌ویژه در کودکان بزرگ‌تر که قادر به غرغره کردن هستند، مؤثر است.
• رطوبت‌سازی در محیط: استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز در اتاق خواب می‌تواند به کاهش خشکی گلو و تحریکات ناشی از آن کمک کند. این کار به‌ویژه در فصول سرد یا خشک مفید است.
•تشویق به استراحت: فراهم کردن محیطی آرام و تشویق فرد به استراحت و خواب کافی به بدن او کمک می‌کند تا بهتر با عفونت مقابله کند.
• غذاهای نرم و ملایم: غذاهای نرم و ملایم مانند پوره سیب‌زمینی، ماست و سوپ می‌تواند بلع را آسان‌تر و از تحریک بیشتر گلو جلوگیری کند.
• غذای یخ‌زده: خوردن غذاهای منجمدی مانند بستنی یا سوربت می‌تواند به کاهش علائم گلودرد و التهاب کمک کند. درجه حرارت سرد می‌تواند به راحتی درد گلو را تسکین دهد و بسیاری از این غذاهای منجمد راحت‌تر بلعیده می‌شوند. اغلب اقلام منجمد غیرلبنی ترجیح داده می‌شوند؛ زیرا در برخی افراد محصولات لبنی مخاط بیشتری ایجاد می‌کند که باعث تحریک بیشتر گلو می‌شود. اگر لبنیات گلویتان را تحریک نمی‌کند، بستنی کم‌چرب را امتحان کنید.
•عسل: مصرف عسل می‌تواند به تسکین گلودرد کمک کند. عسل دارای خواص ضدباکتریایی و آرامش‌بخش است.
• اجتناب از مواد تحریک‌کننده: دور نگه‌داشتن بیمار از دود سیگار، هوای آلوده و سایر تحریکات می‌تواند به کاهش علائم فارنژیت کمک کند.
• استفاده از اسپری‌های گلو: برخی از اسپری‌ها یا قرص‌های حاوی بی‌حسی موضعی می‌توانند به کاهش درد گلو منجر شوند.