معرفی کتاب
اعتیاد مثبت
نویسنده: ویلیام گلاسر
نشر: اندیشه آگاه
اگر نجات‌دهنده توی آینه قرار باشد هفت‌سرِ اژدهای درون را با شمشیری قطع کند، چیزی که این شمشیر را تیز می‌کند چیزی نیست جز ایجاد عادات مثبت یا تغییر عادات منفی. «ویلیام گلاسر» روانشناس و مؤلف مشهور و مغفور، در کتاب «اعتیاد مثبت» میان دو مفهوم اعتیاد منفی و اعتیاد مثبت تفاوت می‌گذارد. اعتیاد‌های منفی مانند اعتیاد به مواد مخدر چیزی جز زوال تدریجی ذهن و جسم در پی ندارند، درحالی‌که اعتیاد مثبت به فعالیت‌هایی گفته می‌شود که برای شخص منفعت دارند، به‌طور مداوم باید انجام بگیرند و عواقب نامطلوبی به‌جا نمی‌گذارند. فعالیت‌هایی که اعتیاد مثبت نامیده می‌شوند معمولاً ارتباط مستقیمی با رشد فردی و به‌طورکلی سلامت روان دارند. از منظر ویلیام گلاسر، فعالیت‌هایی که به‌عنوان اعتیاد مثبت شناخته می‌شوند چند ویژگی دارند؛ می‌توانند به‌تنهایی انجام شوند، رقابتی نیستند و باید در فرایند انجام فاقد هرگونه پیچیدگی باشند. گلاسر این کتاب را در هفت فصل تدوین کرده است. در فصل اول مؤلف به خواننده یادآوری می‌کند که انتخاب‌هایی که روزانه انجام می‌دهد مستقیماً در سرنوشتش اثر می‌گذارند. حتی اگر این انتخاب‌ها آن‌قدر کوچک باشند که به‌نظر بی‌ارزش برسند، هیچ‌کس نمی‌تواند منکر تأثیرات طولانی‌مدت آن‌ها شود. از نظر ویلیام گلاسر افراد ضعیف در انتخاب‌های خود علائم یکسانی دارند. آن‌ها عموماً سهل‌انگارند و افسردگی را در دوره‌های متمادی تجربه می‌کنند، اضطراب در وجودشان نهادینه شده و آشکارا زمینه ابتلا به بیماری‌های حاد روانی را دارند. افراد ضعیف نیاز دارند که احساس قدرت کنند و هیچ‌چیز جز اعتیاد مثبت نمی‌تواند این احساس را به آن‌ها بازگرداند.
نویسنده: ویلیام گلاسر
نشر: اندیشه آگاه
اگر نجات‌دهنده توی آینه قرار باشد هفت‌سرِ اژدهای درون را با شمشیری قطع کند، چیزی که این شمشیر را تیز می‌کند چیزی نیست جز ایجاد عادات مثبت یا تغییر عادات منفی. «ویلیام گلاسر» روانشناس و مؤلف مشهور و مغفور، در کتاب «اعتیاد مثبت» میان دو مفهوم اعتیاد منفی و اعتیاد مثبت تفاوت می‌گذارد. اعتیاد‌های منفی مانند اعتیاد به مواد مخدر چیزی جز زوال تدریجی ذهن و جسم در پی ندارند، درحالی‌که اعتیاد مثبت به فعالیت‌هایی گفته می‌شود که برای شخص منفعت دارند، به‌طور مداوم باید انجام بگیرند و عواقب نامطلوبی به‌جا نمی‌گذارند. فعالیت‌هایی که اعتیاد مثبت نامیده می‌شوند معمولاً ارتباط مستقیمی با رشد فردی و به‌طورکلی سلامت روان دارند. از منظر ویلیام گلاسر، فعالیت‌هایی که به‌عنوان اعتیاد مثبت شناخته می‌شوند چند ویژگی دارند؛ می‌توانند به‌تنهایی انجام شوند، رقابتی نیستند و باید در فرایند انجام فاقد هرگونه پیچیدگی باشند. گلاسر این کتاب را در هفت فصل تدوین کرده است. در فصل اول مؤلف به خواننده یادآوری می‌کند که انتخاب‌هایی که روزانه انجام می‌دهد مستقیماً در سرنوشتش اثر می‌گذارند. حتی اگر این انتخاب‌ها آن‌قدر کوچک باشند که به‌نظر بی‌ارزش برسند، هیچ‌کس نمی‌تواند منکر تأثیرات طولانی‌مدت آن‌ها شود. از نظر ویلیام گلاسر افراد ضعیف در انتخاب‌های خود علائم یکسانی دارند. آن‌ها عموماً سهل‌انگارند و افسردگی را در دوره‌های متمادی تجربه می‌کنند، اضطراب در وجودشان نهادینه شده و آشکارا زمینه ابتلا به بیماری‌های حاد روانی را دارند. افراد ضعیف نیاز دارند که احساس قدرت کنند و هیچ‌چیز جز اعتیاد مثبت نمی‌تواند این احساس را به آن‌ها بازگرداند.