بهداشت دهان و دندان
بهداشت دهان و دندان نه‌تنها به از سرطان دهان به‌عنوان یکی از ۱۰ سرطان شایع در جهان کمک می‌کند، بلکه از طریق افزایش کیفیت زندگی با بهبود پارامترهای تغذیه، منجر به افزایش اثربخشی درمان‌های سرطان و بقای بیمار می‌شود. بعضی از راهکار‌های پیشگیری از این بیماری مهلک شامل موارد زیر است::
• حداقل دو هفته قبل از شروع شیمی‌درمانی به دندانپزشک مراجعه کنید. مهم است که دندان‌های شما تا حد امکان سالم باشد؛ به این معنی که قبل از شروع شیمی‌درمانی، تمام کارهای دندانپزشکی خود را انجام دهید. اگر نمی‌توانید این کار را انجام دهید، از پزشک خود بهترین زمان مراجعه به دندانپزشک را بپرسید.
•هر روز دهان و زبان خود را چک کنید. با بررسی دهان خود، می‌توانید مشکلات (مانند زخم‌های دهان، لکه‌های سفید یا عفونت) را به محض شروع، مشاهده یا احساس کنید. در صورت مشاهده هریک از این مشکلات فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
• دهان، دندان‌ها، لثه‌ها و زبان خود را تمیز کنید. بعد از هر وعده غذایی و قبل از خواب مسواک بزنید.
•اگر مسواک زدن برایتان دردناک است، سعی کنید دندان‌های خود را با سواپ‌های پنبه‌ای تمیز کنید.
• از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
• یک دهان‌شویه ساده خانگی تهیه کنید تا به رطوبت، تمیزی و طعم بهتر دهان شما کمک کند. برای تهیه آن یک قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین و یک قاشق چای‌خوری نمک را در چهار لیوان آب (یک لیتر) مخلوط کنید.
• هر روز به آرامی نخ دندان بکشید. اگر لثه‌هایتان خونریزی یا درد می‌کند، از آن نواحی دوری کنید اما دیگر دندان‌هایتان را نخ دندان بکشید. اگر تعداد پلاکت شما کم است از پزشک خود در مورد استفاده از نخ دندان بپرسید.
• اگر از دندان مصنوعی استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که به خوبی با دندان‌ها و لثه شما متناسب است و آن را تمیز نگه دارید. همچنین مدت‌زمان استفاده از آن را، تا حد امکان محدود کنید.
• برای جلوگیری از تماس با زخم‌های دهان، نوشیدنی‌ها را از طریق نی بنوشید.
• در صورت نیاز، از پزشک خود در مورد تجویز یک دهان‌شویه حاوی داروی بی‌حس‌کننده مشورت بخواهید.
• جهت تسکین درد دهان می‌توانید تکه‌ای یخ یا بستنی بخورید.
• حداقل دو هفته قبل از شروع شیمی‌درمانی به دندانپزشک مراجعه کنید. مهم است که دندان‌های شما تا حد امکان سالم باشد؛ به این معنی که قبل از شروع شیمی‌درمانی، تمام کارهای دندانپزشکی خود را انجام دهید. اگر نمی‌توانید این کار را انجام دهید، از پزشک خود بهترین زمان مراجعه به دندانپزشک را بپرسید.
•هر روز دهان و زبان خود را چک کنید. با بررسی دهان خود، می‌توانید مشکلات (مانند زخم‌های دهان، لکه‌های سفید یا عفونت) را به محض شروع، مشاهده یا احساس کنید. در صورت مشاهده هریک از این مشکلات فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
• دهان، دندان‌ها، لثه‌ها و زبان خود را تمیز کنید. بعد از هر وعده غذایی و قبل از خواب مسواک بزنید.
•اگر مسواک زدن برایتان دردناک است، سعی کنید دندان‌های خود را با سواپ‌های پنبه‌ای تمیز کنید.
• از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
• یک دهان‌شویه ساده خانگی تهیه کنید تا به رطوبت، تمیزی و طعم بهتر دهان شما کمک کند. برای تهیه آن یک قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین و یک قاشق چای‌خوری نمک را در چهار لیوان آب (یک لیتر) مخلوط کنید.
• هر روز به آرامی نخ دندان بکشید. اگر لثه‌هایتان خونریزی یا درد می‌کند، از آن نواحی دوری کنید اما دیگر دندان‌هایتان را نخ دندان بکشید. اگر تعداد پلاکت شما کم است از پزشک خود در مورد استفاده از نخ دندان بپرسید.
• اگر از دندان مصنوعی استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که به خوبی با دندان‌ها و لثه شما متناسب است و آن را تمیز نگه دارید. همچنین مدت‌زمان استفاده از آن را، تا حد امکان محدود کنید.
• برای جلوگیری از تماس با زخم‌های دهان، نوشیدنی‌ها را از طریق نی بنوشید.
• در صورت نیاز، از پزشک خود در مورد تجویز یک دهان‌شویه حاوی داروی بی‌حس‌کننده مشورت بخواهید.
• جهت تسکین درد دهان می‌توانید تکه‌ای یخ یا بستنی بخورید.