روان آرام
این یک موضوع اثبات شده است که شما با داشتن یک ذهن آرام می‌توانید تمرکز بیشتری روی کارهای خود داشته باشید و کارآمدی‌تان در انجام امور روزمره بهتر شود. همچنین به احساس خودشفقتی شما کمک می‌کند و در برابر نگرانی‌های روزانه و مشکلاتی که در زندگی دارید، آرام خواهید ماند. یکی از بهترین راه‌های ایجاد آرامش روان، اختصاص زمانی برای خودتان است. در روز زمانی را به خود اختصاص دهید و کارهایی را انجام دهید که به شما آرامش می‌دهد.
در پادکست «روان آرام» شما در عمیق‌ترین حالت آرامش و تن‌آرامی قرار می‌گیرید و با کلبه‌ای آشنا می‌شوید که امن‌ترین جای دنیاست و بعد از این با کلیدواژه‌های یاد گرفته شده می‌توانید در کمترین زمان ممکن در این کلبه قرار بگیرید. باید این مژدگانی را بدهیم که رهایی از اضطراب یکی از هدیه‌های این کلبه به شماست. می‌توایند با شنیدن اپیزودهای این پادکست به مشکلاتی از قبیل بی‌خوابی و بدخوابی، اضافه وزن، درد ناشی از بیماری، اضطراب کاری و ... غلبه کنید.
در پادکست «روان آرام» شما در عمیق‌ترین حالت آرامش و تن‌آرامی قرار می‌گیرید و با کلبه‌ای آشنا می‌شوید که امن‌ترین جای دنیاست و بعد از این با کلیدواژه‌های یاد گرفته شده می‌توانید در کمترین زمان ممکن در این کلبه قرار بگیرید. باید این مژدگانی را بدهیم که رهایی از اضطراب یکی از هدیه‌های این کلبه به شماست. می‌توایند با شنیدن اپیزودهای این پادکست به مشکلاتی از قبیل بی‌خوابی و بدخوابی، اضافه وزن، درد ناشی از بیماری، اضطراب کاری و ... غلبه کنید.