همین حالا یک متر بردارید و اندازه دور کمرتان را بگیرید. اگر عددی که روی متر می‌بینید از 94 سانتی‌متر کمتر بود نفس راحتی بکشید و چند ماه بعد دوباه این کار را تکرار کنید. چراکه محققان می‌گویند نه‌تنها اندازه دور کمر، بلکه میزان افزایشش در طول زمان می‌تواند احتمال دچار شدن به بیماری‌هایی مثل سرطان پروستات را نشان دهد. در حالی که این بیماری شایع‌ترین سرطان مردان نامیده می‌شود، محققان می‌گویند با 10 سانتی‌متر اضافه شدن به دور کمر یک مرد، احتمال ابتلا به این بیماری تا 13 درصد بیشتر می‌شود. به باور محققان مردهایی که اندازه دور کمرشان از 94 سانتی‌متر بیشتر است، در معرض دچار شدن به این سرطان هستند و زنانی که دور کمرشان از 80 سانتی‌متر بیشتر است ممکن است دیر یا زود به انواع سرطان یا بیماری‌های قلبی دچار شوند. با توجه به بررسی‌های انجام‌شده، هرچه سلول‌های چربی در بدن بیشتر شود، یا به عبارت بهتر هرچه چاق‌تر شوید، احتمال ابتلایتان به سرطان بیشتر می‌شود.