پاییز و زمستان؛ بدون قرص و شربت!
هنوز زمستان نیامده، پای سرماخوردگی و بدحالی‌اش به خانه شما باز شده؟ اگر شما هم از آن دسته آدم‌هایی هستید که با کمی سرد شدن هوا، درد گوش و گلو و عوارض سرماخوردگی به جانتان می‌افتد، باید بپذیرید که بدنی آسیب‌پذیر دارید که به دلایل مختلف مقاومتش در برابر ویروس‌ها پایین آمده است. یکی از این دلایل می‌تواند استفاده خودسرانه و بی‌رویه شما از داروها در سال‌های قبل باشد. اگر به‌محض اینکه آب‌ریزش بینی پیدا می‌کنید یا کمی سرفه می‌کنید به اولین داروخانه سر راهتان می‌روید و برای خود قرص‌های رنگارنگ تجویز می‌کنید، باید بپذیرید که ویروس‌ها شما را قبل از دیگران از پا دربیاورند. اما نگران نباشید. با کمک معجون‌های ساده‌ای که در این مطلب به شما آموزش می‌دهیم، می‌توانید امسال بدون قرص و شربت سالم بمانید.
بهاره اسلامی
معجون پرتقال و زنجبیل
گاهی درست کردن یک دم‌نوش خانگی بهتر از هر قرص و دوایی می‌تواند حالتان را خوب کند. اگر هنوز زمستان نیامده خارش گلو و سوزش گوش سراغتان آمده، تا بدحال‌تر نشده‌اید این دم‌نوش طبیعی را درست کنید.
نصف قاشق چای‌خوری عسل را با یک‌چهارم قاشق چای‌خوری زنجبیل مخلوط کنید و آب یک پرتقال را هم بگیرید و به آن اضافه کنید و یک فنجان آب‌جوش رویش بریزید. اگر نمی‌خواهید پرتقال‌های نوبرانه را با قیمت بالا بخرید، می‌توانید به همان ترکیب عسل و زنجبیل اکتفا کنید. این دم‌نوش هم مقاومت بدنتان را در برابر ویروس‌ها بیشتر می‌کند و هم گلودردتان را تسکین می‌دهد.
معجون سیر
این معجون را برای هرکسی نمی‌توانیم توصیه کنیم. اگر با بوی سیر میانه خوبی ندارید، بهتر است با دستورهای دیگر برای خودتان دم‌نوش ضدگلودرد درست کنید.
اما اگر قرار است فردا در خانه بمانید و خودتان هم با بوی سیر مشکلی ندارید، می‌توانید 3 حبه سیر را پوست بگیرید و بکوبید، سپس آن را در 2 فنجان آب‌جوش بریزید و بگذارید 10-15 دقیقه بجوشد. بعد از اینکه مایع کمی سرد شد، نصف قاشق چای‌خوری عسل را هم به آن اضافه کنید. برخی به این معجون فلفل قرمز و چند قطره لیموی تازه هم اضافه می‌کنند تا هم خاصیت بیشتری داشته باشد هم طعم و بویش قابل تحمل‌تر شود.
معجون عسل و پیاز قرمز
یک عدد پیاز قرمز را پوست بگیرید و ورق‌ورق کنید. لابه‌لای هرلایه پیاز کمی عسل بریزید و بگذارید در ظرفی در بسته حداقل 15 دقیقه استراحت کند. بعد از گذشت این زمان پیاز آب می‌اندازد و مایعی شیرین با ترکیب آب پیاز و عسل حاصل می‌شود. به این ترتیب شما یک فنجان شربت ضدسرفه و سرماخوردگی درست کرده‌اید و می‌توانید با کمک آن مدت‌ها از شر سرماخوردگی و آنفلوانزا دور بمانید.
معجون دارچین و میخک
یک برش زنجبیل تازه را با یک چوب دارچین، سه دانه میخک، کمی شکر و دو فنجان آب در مخلوط‌کن بریزید و مایعی که حاصل می‌شود را در یک ماهیتابه کوچک روی حرارت متوسط بگذارید تا هم شکر آب شود و هم مایع غلیظ و کم‌حجم شود. سپس آن را در یخچال بگذارید و پس از سرد شدن میل کنید.
معجون ریحان و عسل
اگر زیاد سرفه می‌کنید، یک قاشق غذاخوری برگ ریحان خردشده را با عسل مخلوط و سپس میل کنید. نیازی به جوشاندن ریحان و عسل نیست و باید از برگ تازه این گیاه کمک بگیرید. این مخلوط برای درمان سرفه به شما کمک می‌کند.
معجون آبلیمو و عسل با چاشنی زنجبیل
اگر هر صبح یک فنجان شربت آبلیمو، زنجبیل و عسل بنوشید، بعید است که امسال سرما بخورید. اگر عسل در خانه ندارید و به همین دلیل نتوانسته‌اید این داروهای طبیعی را تهیه کنید نگران نباشید. کافی است یک عدد لیموی تازه را در یک فنجان آب بچکانید و رویش کمی زنجبیل بپاشید تا با سرماخوردگی و گلودرد مبارزه کنید.
درمان‌های خانگی دیگر...
برای خلاص شدن از گوش و گلودرد و بدحالی ناشی از سرماخوردگی حتما نباید زحمت تهیه معجون‌های گفته‌شده را به خودتان بدهید. گرچه هریک از آن‌ها می‌تواند بیشتر از بسیاری از داروهای شیمیایی به‌سلامت شما در این فصل کمک کند، اما اگر فعلا مواد گفته‌شده را در خانه ندارید، می‌توانید این راه‌ها را برای مبارزه با بیماری‌های پاییزی و زمستانی امتحان کنید:
حداقل سه‌بار در روز با آب نمکدار ولرم بینی و حلقتان را شست‌وشو دهید.
هرروز حداقل 8 فنجان آب ولرم بنوشید.
هرروز دوبار سرتان را روی قابلمه‌ای که در آن آب جوشانده‌اید و از روی گاز آن را برداشته‌اید بگیرید، یک حوله یا چادر روی سرتان بگذارید و کمی بخور دهید.
به غذایتان جعفری اضافه کنید تا مقاومت بدنتان در برابر سرماخوردگی بالا برود.
منبع: naturalhealth