همیشه چهره‌تان از پس فاش کردن بیماری‌ها برنمی‌آید و برای با خبر شدن از وضعیت سلامتتان، گاهی می‌توانید به رنگ مدفوع خود دقت کنید.  اگر مدفوع شما زرد و چرب است، باید در مورد ناتوانی بدنتان در جذب چربی‌هایی که مصرف می‌کنید نگران شوید و اگر به رنگ سفید نزدیک‌تر است، ممکن است دچار انسداد مجاری صفراوی شده باشید.  البته روشن شدن بیش‌ازاندازه مدفوع گرچه می‌تواند از چنین مشکلی حکایت کند اما گاهی به خاطر عوارض داروهایی است که مصرف می‌کنید. مدفوع سیاه گاهی حاصل مصرف قرص‌های آهن یا مکمل‌های آهن‌دار است، اما اگر با خونریزی همراه شود، می‌تواند از ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش خبر دهد. البته مشاهده رگه‌های سطحی خون، می‌تواند نشانه دچار شدن به مشکلاتی مثل بواسیر یا شقاق و زخم‌های مقعدی باشد. اگر فردی به میزان کافی آب و سبزیجات مصرف کند، به مشکلات روان‌پزشکی دچار نباشد و تحرک کافی هم داشته باشد، طبیعی است که روزی یک یا دوبار مدفوع کند و اگر مدفوع او رنگ قهوه‌ای داشت، معنایش این است که در وضعیت سلامت به سر می‌برد. اگر چند روز از آخرین باری که دفع داشته‌اید گذشته است یا چند روز است که اسهال شده‌اید، باید به متخصص مراجعه کنید.

webmd