اغلب ما هنگام درد کشیدن آه و ناله می‌کنیم، بی‌آنکه پژوهشگران چنین توصیه‌ای کرده باشند. اما محققان هم دریافته‌اند که این آه و ناله‌ها واقعا می‌تواند به از بین رفتن درد و یا حداقل کم کردنش کمک کند. دیلی‌میل نوشته است که بررسی‌ها نشان می‌دهد «آخ» گفتن در زمان درد شدید، واقعا به کاهش آن کمک می‌کند. از نظر محققان به‌محض اینکه این صدا از دهان شما خارج می‌شود، سیگنال‌هایی به مغزتان می‌رسد و مغز شما فعالیتش را برای مهار درد بیشتر می‌کند. به عقیده محققان حتی گریه کردن در زمان درد شدید هم می‌تواند چنین کمکی کند. پس راحت باشید و احساساتتان را بیرون بریزید.