اینکه والدینتان دیابت داشته‌اند یا اینکه خاله‌هایتان با این بیماری دست‌وپنجه نرم می‌کنند، معنایش این نیست که حتما دیابت می‌گیرید. اگر مراقب خوردوخوراکتان باشید می‌توانید احتمال دچار شدن به این بیماری را پایین بیاورید. جو از خوراکی‌هایی است که با خوردن آن خطر دیابتی شدنتان کم می‌شود. شاید شمایی که در خانواده‌تان سابقه ابتلا به این بیماری را دارید، بتوانید با کم کردن مصرف مواد قندی و اضافه کردن سوپ جو به رژیم غذایی‌تان این مشکل را دور بزنید. از نظر محققان مصرف جو می‌تواند با کاهش سطح قند خون ریسک ابتلا به دیابت را پایین بیاورد.