چرا خواب به چشمتان نمیآید؟
جوشجوشی شدن صورت و برهم ریختن نظم چرخه قاعدگی، تنها نشانههایی نیستند که از مبتلا شدن شما به مشکلات هورمونی خبر میدهند. خیلی از مشکلاتی که هرروز با آنها دستبهگریبان هستید و کار زیاد و خسته شدنتان را بهعنوان دلیل ایجادشان معرفی میکنید، باعث برهم خوردن نظم هورمونهایتان میشوند. اگر شما هم به نشانههایی که در ادامه میآوریم دچار هستید، با کمک متخصصان زنان، از بههنجار بودن وضعیت ترشح هورمونهایتان مطمئن شوید.
خواب به چشمتان نمیآید؟
حتی روزهایی که خسته به خانه برمیگردید و تا وقت خواب هم مشغول انجام کارهای خانه میشوید، نمیتوانید خواب عمیق و خوبی را تجربه کنید؟ بیخوابی و بههمریختگی ساعت بیولوژیک بدنتان، یکی از نشانههای مبتلا شدن شما به مشکلات هورمونی است. بیخواب شدن شما، یا ناتوانیتان در بهموقع بیدار شدن، میتوانند از مشکلات هورمونیتان ناشی شوند.
حافظهتان ضعیف شده؟
ضعیف شدن حافظه و ناتوانیتان در به یادآوردن چیزهایی که انتظار دارید در خاطرتان باشد، از دیگر عوارض دچار شدن به مشکلات هورمونی است. اگر در آستانه یائسگی باشید، طبیعی است که به خاطر تغییرات هورمونی که در بدنتان اتفاق میافتد این مشکلات سراغتان بیاید اما در صورتی که هنوز تا یائسه شدن فاصله زیادی دارید، این کم شدن حافظه هورمونی را جدی بگیرید و برای درمان مشکلتان فکری کنید.
شکمتان بازی در میآورد؟
اسهال، درد معده، نفخ و تهوع همه میتوانند به خاطر تغییرات هورمونی که در بدنتان اتفاق میافتد ایجاد شوند. اگر همراه این مشکلات گوارشی، خستگی مزمن، آکنههای مزاحم یا گر گرفتگی و تعریق غیرطبیعی را تجربه میکنید، میتوانید نسبت به هورمونی بودن این تغییرات گوارشی شک کنید.
ناامیدید؟
فقط کجخلقیهای رئیستان و نابسامان بودن وضع اقتصادی شما نیست که باعث افسرده شدنتان شده. اگر این روزها خلقتان ناپایدار است و منفیگراتر از گذشته شدهاید، به تغییرات هورمونی که در بدنتان اتفاق میافتد شک کنید. شاید روان شما هم قربانی این بینظمیها شده باشد.
سیر نمیشوید؟
اگر این روزها هرچه میخورید سیر نمیشوید و نمیتوانید اشتهایتان را کنترل کنید، به یک متخصص زنان مراجعه کنید. شاید تغییرات هورمونی که در بدنتان اتفاق افتاده نمیگذارد به رژیم غذایی که انتخاب کردهاید وفادار باشید. اگر هورمونهایتان بههمریخته باشند، طبیعی است که جلوی اشتهایتان را نتوانید بگیرید و هرروز چاقتر از قبل شوید.