در روز دختر، درباره رفتار بهتر با دختران بیشتر بدانیم
همراه باشید؛ نه مانع...
چه کسی میتواند منکر زیبایی موهای رها شده دختران در باد شود؟ چه کسی میتواند از عاطفه حرف بزند و چهره و لبخند مهربان دخترکش را به یاد نیاورد؟ چه کسی میتواند منکر علاقه بیحد دخترها نسبت به خانواده بهویژه پدر شود؟ و چه کسی میتواند به مهر، عاطفه، زیبایی، آرامش، صبوری، قدرت و تلاش دختران شک کند؟ این موجود حساس و دوستداشتنی، نیاز به مراقبت دارد تا بالنده و شکوفا شود. بیستودوم خردادماه، «روز دختر» است. به همین مناسبت میخواهیم درباره نکتههایی که به حفظ سلامت جسم و روان دختران بیشتر کمک میکند، صحبت کنیم.
باید از شما بشنود
اگر به پرسشهای دخترتان با اطلاعات کامل، دقیق، درست و بدون خجالت صحبت نکنید، قطعاً برای یافتن پاسخ پرسشهایش - هرچه که هست - به سراغ افراد یا منابعی خواهد رفت که اطلاعات نادرست، ناقص یا مغرضانه به او خواهند داد. بنابراین به پرسشهای او درباره فیزیک بدنیاش، ارتباط او به جنس مخالف، تغییر در سر و صورت و نیاز به نظافت و... دقیق و درست پاسخ دهید. اگر اطلاعات شما کافی نیست از روانشناس یا مشاور کمک بخواهید.
منع نکنید؛ مگر با دلیل
بچهها باید بعضی کارها مانند دورهمی با همسالان، انتخاب لباس، انتخاب وسایل شخصی و... را تجربه کنند. از سوی دیگر با شروع دوران بلوغ، میل دارند که به خودشان بیشتر رسیدگی کنند. این رفتارها اصلاً بد نیست و نشانههای خوبی برای استقلال و عبور از کودکی به نوجوانی است. بنابراین آنها را منع نکنید؛ با آنها همراهی کنید تا اشتباه انتخاب نکنند. اگر آنها را از کاری منع میکنید؛ حتماً با دلیل قانعکننده آنها را قانع کنید.
مدارا کنید؛ بلوغ سخت است
با شروع دوره بلوغ، رفتارهای عجیبی از بچهها سر میزند! خشم، تمرد، تمارض، پرخوری یا بیاشتهایی، سر به هوایی، پرخاشگری و... از جمله تغییرات روانی و البته طبیعی آنهاست. شروع عادت ماهیانه، تغییر بزرگی در زندگی دختران است. بخشی از این تغییر به لحاظ روانی و بخشی دیگر تغییرات جسمی و رنج و درد و آسیبهای جسمی این دوره است. بنابراین تنها راهکار برای گذر از دوره بلوغ، مدارا کردن، همراهی و درک دختران در دوره بلوغ است. سعی کنید با آرامش به آنها کمک کنید.
رسیدگی کنید؛ دوره رشد است با شروع دوره بلوغ، دخترها در دوره رشد قرار میگیرند. تغییرات هورمونی میتواند باعث بیاشتهایی یا افزایش میل آنها به خوردن شود. در حالت اول با کاهش وزن و در حالت دوم با افزایش وزن روبهرو خواهند شد. این تغییرات طبیعی است. اما برای کنترل هر دو حالت- لاغری و چاقی مفرط- حتماً آنها را نزد متخصص تغذیه ببرید تا رژیم غذایی مناسب دریافت کنند. تحرک بدنی و ورزش منظم نیز علاوه بر کمک به کنترل وزن آنها، به آرامش روانی آنها نیز کمک خواهد کرد.
توجه کنید؛ تا کمبودی نباشد
به دخترها توجه کنید. این توجه یعنی حرف زدن با آنها، مشارکت دادن آنها در بحث و گفتوگوها، نظرخواهی از آنها، هرازگاهی خرید هدیه و... اگر دخترها از خانه، محبت و امنیت کافی دریافت نکنند، به دنبال آنها خارج از منزل خواهند گشت.