در شرایط کرونایی، چگونه خانهتکانی کنیم؟
نظافت با بهداشت مضاعف
سال گذشته که در حال خانهتکانی بودیم، کرونا سروکلهاش پیدا شد. آن روزها فکر میکردیم همین امروز و فرداست که کرونا برود و اصلاً باور نمیکردیم که بیش از یک سال، درگیر این ویروس و هراس از مرگومیر ناشی از آن باشیم. امسال، دوباره خانهتکانی میکنیم، به این امید که غم و بیماری و ترس از دلها و خانههای ما برود. اما با توجه به وجود کرونا، باید برای خانهتکانی سالم نکتههای خاصی را رعایت کنیم که این موارد را با هم مرور میکنیم؛ به امید بهار و سالی بدون بیماری، ترس و مرگ.
مهتاب خسروشاهی
بعضیها برای خانه تکانی نوروز، رنگ و نقاشی منزل را در برنامه کاری خود قرار میدهند. البته زمان مناسب این کار، این فصل نیست؛ اما استفاده از رنگهای بدون بو و خشک شدن با سرعت بالا، این امکان را فراهم کرده تا در فصل زمستان هم بتوان منزل یا بخشی از آن را نقاشی کرد.
برای این منظور چند نکته را رعایت کنید:
بدون کمک: به هیچ عنوان برای رنگآمیزی منزل از نقاش کمک نگیرید. در این شرایط احتمال ناقل بودن افراد وجود دارد. بنابراین اگر تصمیم به رنگ کردن منزل دارید، این کار را خودتان انجام دهید.
بدون بو: در این سرما و آلودگی هوا، نباید پنجرهها را باز
کنید. بنابراین از رنگهای بدون بو که حلال آنها آب است، استفاده کنید.
به تعویق بیندازید: اگر ضرورتی برای رنگ کردن منزل نیست، آن را به تابستان و بعد از تمام شدن همهگیری کرونا موکول کنید.
خسته یا بیمار نشوید
خستگی، یکی از دلایل ضعف در عملکرد سیستم ایمنی و فراهم کردن شرایط برای ابتلا به بیماری است.
بنابراین سعی کنید در مدت خانهتکانی منزل خودتان را خسته نکنید. همچنین این نکتهها را به خاطر بسپارید:
کمک گرفتن؛ ممنوع: اگر تا سال گذشته از شخصی برای تمیز کردن منزل کمک میگرفتید - منظور خدمتکار است - امسال اصلاً این کار را نکنید.
هر فردی میتواند ناقل ویروس کرونا باشد و بعد از حضور در منزل شما، فاجعه به بار آورد. بنابراین امسال فقط از اعضای خانواده برای خانهتکانی کمک بگیرید.
تقسیمبندی کنید: اگر تا سال گذشته، هر روز را برای تمیز
کردن بخشی از منزل اختصاص میدادید، امسال همان بخشها را هم تقسیمبندی کنید تا کار کمتری انجام دهید و دیرتر خسته شوید.
امسال، نفتالین کافی نیست
هر سال برای جلوگیری از بیدزدگی لباس و کفشها، داخل آنها چند عدد نفتالین میانداختیم و بعد هم آنها را داخل کیسه یا کاور لباس میگذاشتیم اما امسال ماجرا کمی فرق دارد. به این موارد توجه کنید:
مراقب آلودگی باشید: اگرچه در این زمان کمتر از منزل بیرون رفتهاید، اما در خانهتکانی نوروز، حتماً کاپشن و پالتوها را بشویید یا آنها را به خشکشویی مطمئن بدهید. تمام کفشها را ضدعفونی کرده و داخل نایلون و سپس کمد بگذارید. شال، دستکش و... هر لباس زمستانی را کاملاً تمیز و ضدعفونی کرده و بعد در انباری یا کمد لباسهای زمستانی بگذارید.
هر تکه را جارو بزنید: شاید سال گذشته صبر میکردید تا بخشی از منزل را تمیز کنید و بعد جارو بزنید. اما امسال، بعد از تمیز کردن هر بخش کوچک، جارو کنید. برای مثال اگر کمد لباس و کفش را تمیز میکنید، بلافاصله آنجا را جارو بزنید و بعد سراغ بخش دیگر بروید تا آلودگی احتمالی در همه جا پخش نشود.
بعد از تمیز کردن: بعضی از لباسها، یادآور خاطرههای خوشی نیستند. بعضی دیگر را ممکن است در دوره بیماری به تن کرده باشید و... اگر فکر میکنید لباسی تأثیر منفی در روان شما دارد، آنها را به کسی که نیازمند است بدهید. اما پیش از این کار، لباس یا کفش را کاملاً شسته، ضدعفونی و بعد آن را به کسی بدهید.
به اندازه اسپری کنید
یک سال است که به جای بوی عطر و ادکلن و بوی صابون و شامپو، همه زندگی و حتی خودمان بوی الکل و ماده شوینده و ضدعفونیکننده میدهیم. دستها خشک شده و ریهها دچار حساسیت. در زمان خانهتکانی نوروز به این موارد توجه کنید:
وسایل محافظتی: همیشه و بهویژه امسال در خانهتکانی حتماً از دستکش و ماسک استفاده کنید. به این دلیل که طی یک سال گذشته، تماس دائمی پوست با مواد شوینده، الکل و دیگر موادضدعفونیکننده و استنشاق بوی این مواد، پوست دست و ریهها را حساس کرده است؛ بنابراین حتماً از وسایل محافظتی استفاده کنید.
به جای اسپری، بشویید: بهتر است برای اینکه مواد ضدعفونیکننده کمتر در هوای تنفسی پراکنده شده و به ریه و چشمها آسیب رسانند تا حد ممکن از شستن با مواد شوینده استفاده کنید. حتماً در حین کار پنجرهها را باز کرده یا هواکش را روشن کنید.
تعویض کنید: اگر برای پوشش داخل قفسههای لباس یا کابینتهای آشپزخانه از روزنامه استفاده میکنید، حتماً آنها را تعویض میکنید. اما اگر از کاغذ کادو یا پوششهای پلاستیکی استفاده میکنید، حتماً کاغذ کادوها را هم تعویض کرده و پوششها را با مواد شوینده بشویید. امسال احتمال وجود آلودگی ویروسی در هر نقطهای دور از انتظار نیست.
گره بزنید: این توصیه شاید عجیب به نظر برسد، اما همه کیسههای لباسها یا کفشها را کاملاً گره بزنید و سپس داخل کمد لباسهای زمستانی یا انباری بگذارید. به این ترتیب مطمئن میشوید که لباسها و کفشها با هم هیچگونه تماسی نخواهند داشت و آلودگی احتمالی از کفش وارد لباس نمیشود.
هر فردی میتواند ناقل ویروس کرونا باشد و بعد از حضور در منزل شما، فاجعه به بار آورد. بنابراین امسال فقط از اعضای خانواده برای خانهتکانی کمک بگیرید
قفسههای محل کار فراموش نشود
حتماً در خانهتکانی عید امسال، قفسه و کشوهای محل کار را هم در برنامه خود قرار دهید. پوشش داخلی قفسه و کشوها را تعویض کنید. به این موارد دقت کنید: 1- خوراکیهای داخل قفسه و کشوها را بردارید. چون حداقل پنج روز سر کار نخواهید آمد و امکان آلودگی خوراکیها در فضای در بسته کشو یا قفسه وجود دارد؛ سادهترین آنها کپک زدن خوراکیهاست. 2- لیوان، قاشق، چنگال و... را به منزل ببرید و در اولین روز بازگشت به محل کار، آنها را دوباره به محل کار بازگردانید. 3- داخل قفسه و کشوها را هم با مواد ضدعفونیکننده تمیز کنید. پوششی هم داخل آن نیندازید و آن را به بازگشت مجدد به محل کار موکول کنید. ممکن است به هر شکل آلودگی روی آن بنشیند. 4- لباس، کفش، کلاه، مقنعه و... را داخل کشو یا قفسه نگذارید. همه آنها را با خود به منزل برده؛ بشویید و در اولین روز کاری آنها را دوباره همراه خود به محل کار بیاورید.