اگر آرتریت به مفاصل شما حمله کرده باشد، کار به ظاهر ساده‌ای مثل باز کردن در شیشه سس برایتان بسیار سخت و دردناک می‌شود. اما برای اینکه این کار روزمره چندان آزارتان ندهد، دو راه به شما پیشنهاد می‌کنیم. اول، حتما یک پارچه نخی روی در شیشه بیندازید و بعد برای باز کردن آن تلاش کنید و دوم، به جای اینکه وقت باز کردن در بطری به انگشتان و مچ دستتان فشار بیاورید و باعث ورم کردن مفاصلتان شوید، از قدرت شانه‌تان کمک بگیرید. این بار امتحانش کنید. می‌توانید با انرژی شانه‌تان بسیاری از کارهایی را که پیش از این باعث ورم مفاصلتان می‌شدند به‌راحتی انجام دهید.