دمنوش همیشه خوب نیست
در فصلهای سرد سال، هیچ چیزی به اندازه نوشیدن یک فنجان چای یا دمنوش خوشعطر لذتبخش نیست. نوشیدن چای و دمنوش به گرم شدن مجاری تنفسی و بهبود تنفس کمک میکند. طی سالهای اخیر، دمنوشها جای خاصی میان نوشیدنیهای باز کردهاند. اما آیا نوشیدن آنها همیشه خوب است؟
دمنوشها مثل بسیاری از گیاهان دارویی یا شیمیایی، تأثیری دوگانه دارند؛ یعنی اینکه مقدار مناسب و اندازه آنها، اثربخش و مصرف کمی بیش از اندازه آنها، تأثیر منفی دارد. نوشیدن بیش از اندازه دمنوشها میتواند باعث کاهش یا افزایش قند یا فشار خون شود. بعضی از آنها باعث ایجاد رخوت شده و سستی در رفتار و عمل ایجاد میکنند. از سوی دیگر نوشیدن آنها همراه با غذا میتواند تأثیر منفی داشته باشد.
اگر داروی شیمیایی مصرف میکنید (داروهای تجویز شده توسط پزشک) نوشیدن دمنوشها ممکن است به دلیل ترکیبهایی که دارند، تداخل دارویی ایجاد کرده و یا اثر مصرف داروها را کمرنگ کنند. به توصیه متخصصان، نوشیدن روزانه دمنوشهایی مانند رازیانه، گشنیز و زیره، مشکلساز نیست؛ اما نوشیدن روزانه دمنوش گلگاوزبان به دلیل تأثیری که در کاهش یا افزایش فشار خون دارد، چندان مناسب نیست. بهعلاوه اینکه باید درست مطابق دستوری که روی بستهبندی آن نوشته شده، مصرف شود. از سوی دیگر در خانمها، مصرف روزانه دمنوش زیره، توصیه نمیشود. بنابراین در نوشیدن دمنوشها، موارد احتیاط را رعایت کنید.