بعد از کُشتار!
در روز باید بارها دستها را با آب و صابون بشوییم. به آنها مواد ضدعفونیکننده بهویژه الکل بزنیم. در مواردی باید حتما دستکش دستمان کنیم و وقتی دستکش را از دست درمیآوریم، پوست چروک خورده، خشک و آسیبدیده است. وقتی هم آن را میشوییم بازهم ماجرا همین است. چکار کنیم که با وجود شستن مکرر دستها در این شرایط خاص، پوست دست خشک و ترکخورده و پیر نشود؟
1. دستکش: در حین انجام کارهای منزل یا تمیز کردن میز کار، دستکش دست کنید. این کار باعث میشود تماس پوست دست با الکل و دیگر موادضدعفونیکننده به حداقل برسد. بهتر است از فاصله منزل تا محل کار هم اگر از وسیله نقلیه عمومی استفاده میکنید، به جای تکرار استفاده از الکل، از دستکش استفاده کنید.
2. لایه محافظ: دستکشی انتخاب کنید که یک لایه محافظ نرم داخل آن باشد و پوست دست مستقیما با دستکش در تماس نباشد. این انتخاب بیشتر برای دستکشهای آشپزخانه میسر است. برای دیگر دستکشها بهتر است قبل از استفاده پودر بچه به دست بزنید یا زیر دستکش، نوع نخی آن را به دست کنید.
3. صابون مایع به جای جامد: از صابون مایع یا از صابون مایع حاوی مواد نرمکننده پوست دست استفاده کنید تا رطوبت و چربی از دست رفته به پوست کمتر شود.
4. پوست را زود خشک نکنید: صبر کنید پوست در تماس با هوا خشک شود یا اینکه آن را به آرامی با حوله یا دستمال خشک کنید تا پوست بیش از اندازه آسیب نبیند.
5. الکل با گلیسرین: کمی گلیسرین یا چند قطره آبلیموترش تازه داخل الکل بریزید. این کار کمک میکند با وجود استفاده از الکل، پوست دست کمتر خشک شود.
6. حمام سالم: مهم است در این شرایط چطور حمام رفته و به چه مواردی دقت کنید. برای اینکه حمام کردن منجر به خشکی پوست دست و بدن نشود به این موارد دقت کنید:
آب ولرم: هرچه آب ولرم و رو به سرد باشد، پوست کمتر رطوبت و چربی خود را از دست میدهد. بنابراین با آب گرم حمام نکنید.
شامپو بدن: از شامپو بدن به جای صابون و از انواع حاوی نرمکننده به جای شامپوهای معمولی استفاده کنید.
استفاده کمتر از کیسه کشیدن: اگر قبلا هر هفته بدن را کیسه میکشید، بهتر است دو هفته یک بار از کیسه استفاده کنید؛ بهویژه دستها.
استفاده از نرمکننده ها: پس از خروج از حمام یا بعد از هر بار شستن دستها، از کرم نرمکننده استفاده کنید. بعد از استفاده از کرم به چیزی دست نزنید تا خوب جذب شود.
استفاده از مواد مرطوبکننده: بعد از خروج از حمام بهویژه اگر کیسه کشیدهاید حتما از مرطوبکننده دست و بدن و استفاده کنید تا رطوبت و لطافت از دست رفته به پوست بازگردد.
آبلیمو و گلیسرین: یکی از مرطوب و چربکنندههای خوب پوست دست، محلول گلیسرین و آبلیمو است. این محلول را درست کرده و همراه خود سر کار ببرید. بعد از شستن دستها، کمی از آن بزنید و بگذارید دستها خشک شوند. این کار را در منزل هم انجام دهید؛ بهویژه اگر برای چند ساعت قرار نیست به چیزی دست زده یا دستکش بپوشید.
خیار و آبلیمو: این ماسک هم انتخاب خوبی برای حفظ لطافت و رطوبت پوست دست است. از آنجایی که این محلول بو دارد و ممکن است آزاردهنده باشد، پیش از حمام رفتن، این محلول را به دست بزنید و بعد حمام بروید. خیار تامینکننده رطوبت و گلیسرین، تامینکننده چربی مورد نیاز پوست است.
اینطور بشویید
در شرایط کرونا باید برای شستشوی دست این طور عمل کنید:
به مقدار کافی صابون مایع کف دست بریزید.
با آب ولرم رو به گرم باید دستها را بشویید.
بعد از کمی خیس کردن کف دست و کف کردن صابون باید به مدت 20 ثانیه دستها را بشویید. در این مدت باید بین انگشتان دست، زیرناخنها و پشت دست را هم به دقت کفی کرده و بشویید.
دستها را بشویید؛ به طوری که کاملا پاک شده و اثری از صابون نماند.
به شیر آب که با دست آلوده به آن دست زدهاید، الکل زده و شیر آب را ببندید.
به دست کرم بزنید و برای حداقل 10 دقیقه تا جذب شدن کامل مرطوبکننده یا چربکننده به هیچجا دست نزنید.