نگران ویروس‌هایی که امسال در هوا چرخ می‌زنند نباشید. می‌توانید با تغذیه مناسب بدنتان را در برابر ویروس سرماخوردگی ایمن کنید. محققان می‌گویند اگر در رژیم غذایی روزانه‌تان جایی برای پیاز خام و پخته خالی کنید، کمتر سرما می‌خورید. از نظر آن‌ها بهتر است در فصول سرد سال بیشتر پیاز مصرف کنید تا بدنتان در برابر بیماری‌های عفونی مقاوم شود. به گفته آن‌ها پیاز حاوی ویتامین ث فراوان و ویتامین‌های B،A  و املاح معدنی مانند گوگرد است و به همین دلیل می‌تواند بیماری‌های زمستانی مانند سرماخوردگی را درمان یا حتی از بروز آن‌ها پیشگیری کند. پیاز یکی از منابع مهم کلسیم و آنتی‌بیوک هم هست و به تامین نیازهای معدنی بدن و همچنین استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.