هر روز دوبار مسواک میکنید، اما دندانهایتان مدام میپوسند؟
خداحافظی با شیرینی کافی نیست!
خداحافظی با باقلوا و کیک شکلاتی کافی نیست. اگر بخشی از درآمد هر سال شما، برای ترمیم دندانهای آسیبدیدهتان صرف میشود، تنها با کنار گذاشتن مواد قندی نمیتوانید احتمال بیشتر شدن آسیبدیدگی دندانهایتان را کاهش دهید.
شمایی که تصور میکنید جنس مینای دندانتان، مسبب همه دنداندردهایتان است، بهتر است به عادات غذایی و سبک زندگیتان نگاه کنید. اگر شما اشتباهات زیر را مرتکب میشوید، باید بدانید که عمر دندانهایتان کوتاهتر از چیزی که تصورمیکنید خواهد بود.
برنج، سیبزمینی و کربوهیدراتهای ساده عمدهترین موادی هستند که به سفره شما وارد میشوند.
استرس دارید و صبحها با درد فک بیدار میشوید؟ شاید شبها دندانهایتان را در زمان خواب دیدن، روی هم میسایید یا فشار میدهید. عاشق ته دیگ، تخمه و خوراکیهایی از این دست هستید؟ فشاری که با خوردن آنها به دندانهایتان وارد میشود، به مرور آنها را مستعد شکستن و آسیبدیدن میکند.
اهل شیرینی نیستید، اما زیاد پفک میخورید؟ این خوراکی، میان دندانهای شما خانه میکند و باعث پوسیدهشدنشان میشود. پس لااقل اگر هرازگاهی سراغ پفک میروید، بعد از خوردنش حتما دندانهایتان را با دقت مسواک کنید. شاید شیوه مراقبت شما از دندانهایتان باعث آسیبدیدنشان میشود. شمایی که اهل نخدندان کشیدن نیستید و به مسواکی سطحی اکتفا میکنید، نمیتوانید ذرات باقیمانده غذا را از لابهلای دندانهایتان پاک کنید.