ملحفه‌های روی تخت‌تان را هر چندروز یک‌بار می‌شویید؟ اگر این ملحفه‌ها را هرماه یک‌بار عوض می‌کنید، باید بدانید که احتمال ابتلای‌تان به آسم و مشکلات تنفسی، کم نیست. محققان می‌گویند ذرات مزاحمی که در روکش پتو یا بالش شما پنهان می‌شوند و آلودگی‌های نادیدنی‌ای که در آنها خانه می‌کنند، می‌توانند بر وضعیت تنفس شما تاثیری مخرب بگذارند. به گفته محققان، برای اینکه ملحفه‌های اتاق‌تان، به سلامت شما ضربه نزنند، باید هر 10 تا 15 روز یک‌بار آنها را عوض کنید و ترجیحا، برای خشک‌شدن، آنها را زیر آفتاب و در فضای باز قرار دهید.