آفت دهان و مراقبت‌های ساده
آفت‌های دهانی معمولاً ناگهان ظاهر می‌شوند و با ایجاد درد می‌توانند غذا خوردن و صحبت کردن را دشوار کنند. این زخم‌های کوچک و باز درون دهان، یکی از شایع‌ترین مشکلات دهانی به شمار می‌روند و معمولاً در کناره‌های زبان، زیر زبان، داخل گونه‌ها یا در طرف داخلی لب‌ها دیده می‌شوند. آفت‌ها معمولاً کوچک، کم‌عمق و سفید یا زرد با لبه‌ای قرمز هستند و بیشتر مواقع ظرف حدود ۱۰ روز بهبود می‌یابند. گاهی آفت‌ها بزرگترند و ممکن است دو هفته یا بیشتر طول بکشند و درد زیادی ایجاد کنند. علت دقیق ایجاد آفت هنوز مشخص نیست، اما چند عامل محتمل شناسایی شده است. حساسیت یا آلرژی به برخی مواد غذایی، مانند خوراکی‌های اسیدی یا تند، می‌تواند محرک باشد. جراحت‌های جزئی داخل دهان، مثل گاز گرفتن تصادفی گونه یا زبان یا خوردن غذاهای تیز و برنده نیز ممکن است باعث بروز آفت شوند. استرس، با تضعیف دستگاه ایمنی، از دیگر عوامل مؤثر است. کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B12، روی، اسید فولیک یا آهن نیز می‌تواند زمینه‌ساز آفت باشد. علاوه بر این، استفاده از محصولات جدید دهان و دندان، مانند خمیردندان یا دهان‌شویه، گاهی باعث تحریک زخم‌ها می‌شود. در این موارد مشورت با دندانپزشک می‌تواند به شناسایی ماده محرک و پیشگیری از بروز مجدد آفت کمک کند. به طور کلی، آفت‌های دهانی معمولاً خودبه‌خود بهبود می‌یابند، اما توجه به رژیم غذایی، مراقبت از دهان و مدیریت استرس می‌تواند از بروز آنها پیشگیری کند و تجربه‌ای دردناک را کاهش دهد.